Полный перечень продуктов с Витамином Д и долей содержания – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Содержание

Что нужно для макияжа?

Внешний вид является визитной карточкой каждого современного человека. Особенно серьезно к этому относятся представительницы прекрасного пола. Правильно сделанный макияж позволит вам блистать во всей красе. Однако для этого нужно постараться, запастись не только знаниями и умениями, но и всеми нужными косметическими средствами. Следует разобраться в том, что нужно каждой красавице для идеального макияжа.

Полный список

Для хорошего, правильного и красивого макияжа лица стоит иметь все необходимое. Уделите особое внимание правильному освещению. Ваш мейкап не должен быть похожим на маску. Всегда в моде остается естественность. Нужно обеспечить для этих целей и искусственное освещение, при этом свет не должен быть ярким. Именно при правильном освещении вы сможете добиться идеального результата.

Для создания качественного мейкапа вам понадобится большое зеркало. Оно должно быть чистым и не искажать отражение. Стоит убрать волосы назад, чтобы они не мешали вашим манипуляциям. Можно сделать это с помощью ободка или обычной белой ленты.

Средства

Многие женщины уже знают, какие косметические средства надо применять для создания качественного, стильного и эффектного макияжа. Однако те дамы, которые еще только постигают азы науки красоты, могут не до конца понимать всю значимость ситуации. Многие думают, что могут создать хороший мейкап, воспользовавшись лишь некоторыми косметическими средствами. Однако это не так.

Вот те средства, которые должны находиться в косметичке у каждой красавицы:

  • База. Это очень важный, основной этап создания мейкапа. Стоит отметить, что база под макияж, основа, праймер – это одно и то же. Эти вещества призваны подготовить вашу дерму к мейкапу, они делают его более стойким. Конечно, для ежедневного макияжа можно обойтись без этого этапа, однако на вечеринку, свадьбу или другой особый случай не стоит пренебрегать данным средством.

Обычно база под макияж вбирает в себя разнообразные полезные компоненты, однако не следует исключать применение увлажняющего вещества. Есть базы для лица, для век, для ресниц, губ. Вы сделаете тон дермы более ровным, сможете разгладить морщинки, сделать кожу матовой, сузить поры.

Наносить такое косметическое средство нужно пальцами. После нанесения обязательно стоит дождаться высыхания базы. Если этого не сделать, косметическое средство смешается с тональным кремом и скатается.

С помощью базы для век вы сохраните ваши тени на целый день. При этом такие средства обладают матирующим эффектом.

База для ресниц помогает придать волоскам длину и объем. Вы сможете ровно нанести тушь. Средству под тушь легко найти аналог — специальный укрепляющий гель. Наносить такое средство следует аккуратно, равномерно распределяя его.

Для губ база также необходима. Она поможет сделать их поверхность более ровной, устранить незначительные трещинки. Помада будет лежать ровнее, станет более стойкой. В состав таких средств включены питательные вещества и активные элементы. Они помогут защитить кожу от солнца и омолодить ее. Наносить косметику надо легко и аккуратно, используя кисточку.

  • Тональный крем. Это еще один необходимый элемент для идеального макияжа. Он поможет защитить вашу дерму от негативного воздействия внешней среды, сделает кожу ровной, а также поможет скрыть недостатки и дефекты кожного покрова. Обязательно стоит подбирать подходящий продукт — в соответствии с типом вашей кожи.

Чтобы правильно подобрать оттенок косметического продукта, следует сначала нанести немного средства на запястье. Делайте это лишь при хорошем дневном освещении. Средство должно быть незаметно на вашей коже, оно полностью повторяет ее тон. Если у вас есть покраснения, то можно применить тональное средство на желтой основе.

Еще один совет, который дают опытные косметологи – применять разные оттенки тонального средства (в зависимости от времени года). Хранить косметику стоит в холодильнике или в тумбочке, подальше от солнечного света.

  • Консилер. Данное средство станет вашим незаменимым помощником на каждый день. С его помощью вы сможете скрыть различные дефекты дермы, темные круги под глазами, прыщики и красноту. Средство поможет бороться с первыми признаками старения.
  • Пудра. С помощью пудры вы сможете замаскировать разные дефекты дермы, а также ликвидировать жирный блеск. Данное средство помогает фиксировать макияж. Можно приобрести различные виды продукта. Это может быть гранулированная, прессованная, рассыпчатая пудра.

Если вы пользуетесь такими средствами дома, то лучше применять рассыпчатые варианты. Нужно взять широкую кисточку и наносить пудру неторопливыми движениями. Прессованный вариант станет отличным помощником в дороге. Такую пудру можно взять с собой в путешествие, на работу, она легко поместится даже в небольшой сумочке или в кармане. Этим средством легко пользоваться.

  • Румяна. Придать лицу свежий, здоровый и сияющий вид помогут румяна. Их виды аналогичны пудре. Наносятся вещества специальной расширенной кисточкой кабуки. Основное правило при нанесении этого средства — следует использовать его в меру. Если вы переборщите с румянами, то макияж будет выглядеть весьма нелепо.
  • Карандаш. Следует выбирать косметику средней твердости. Именно карандашом вы нанесете отчетливую линию, при этом дерма не будет повреждена. Можно заменить карандаш для глаз жидкой подводкой. Помните о том, что вам понадобится больше опыта и сноровки, чтобы с ней справиться.

Существуют также карандаши для бровей. Они помогут прорисовать выразительную линию изгиба. Так вы сможете сделать свой взгляд еще более обворожительным. Для губ также можно применять карандаш. Он должен быть жирным — и при этом твердым. Так вы сможете выделить губы быстро и легко.

  • Тени. Это еще один важный элемент косметички. Следует подбирать такой косметический продукт, который подойдет вам по оттенку, а также по другим параметрам. Наносите тени с помощью кисточки с твердыми ворсинками.
  • Тушь. Без этого средства не обойдется ни один стильный мейкап. Вы сможете создать выразительный взгляд, сделать ресницы более густыми, длинными, объемными. Современные производители выпускают самые разные варианты такого средства. Вы легко сможете найти именно то, что нужно. Выбирайте продукт, ориентируясь на вашу цель. Для кого-то это будут длинные ресницы, для кого-то – густые.
  • Помада/блеск. Обязательным моментом в любом макияже является использование помады и блеска. Стоит отметить, что качественный продукт должен держаться довольно долго. Не стоит покупать слишком дешевые варианты, они могут оказаться не очень стойкими и некачественными. Можно также применять и блеск для губ.

Аксессуары

Что же касается аксессуаров, то они тоже играют важную роль. Для нанесения косметических продуктов вам понадобятся разнообразные кисти. Пусть они будут качественными, а ворс их должен быть натуральным. Стоит отметить, что для каждого косметического продукта стоит брать отдельную кисточку.

Нанесение косметических средств будет зависеть от их предназначения. Например, если вам нужно нанести основу, то можно это сделать с помощью пальцев. Однако помните о том, что руки должны быть чистыми. Если же вы хотите нанести на дерму тональный крем, то для этого подойдет специальная губка, а также кисточка, пальцы, аппликаторы.

Если вы предпочитаете использовать кисточку, то стоит запастись коротким, плоским и широким вариантами. Именно с помощью данного предмета вы сможете равномерно распределять косметическое средство по поверхности. Если же вы хотите воспользоваться корректором, то можно выбрать маленькую кисточку.

Что же касается рассыпчатой пудры, то ее лучше распределять пуховкой или кистью, которая внешне похожа на помазок. А вот плоская кисточка отлично подойдет для распределения румян.

Для глаз пригодятся другие кисти. Чтобы хорошо растушевывать тени, стоит использовать квадратную кисточку, ворсинки которой плотные и короткие. Изделие со скошенным концом подойдет для выделения контура век. Хорошо накладывает тени кисть-капля.

Для бровей стоит также использовать специальную кисточку. Часто ее заменяют расческой. Вы сможете придать волоскам нужное направление. Завершающей стадией качественного макияжа станет нанесение помады или блеска. Это также можно делать специальной кисточкой. Главное — чтобы кончик ее был заострен. Так вы сможете распределить помаду или блеск равномерно, а само косметическое средство продержится гораздо дольше.

Стоит отметить, что кисточки требуют к себе пристального внимания и особого ухода. Нужно раз в месяц тщательно промывать их водой. Обычно для такой цели можно применять детский шампунь. Затем нужно будет хорошо высушить изделие.

Читать еще:  Правила очищения кишечника льняной мукой. Отзывы попробовавших метод очищения – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

При создании идеального макияжа нужны ватные палочки, ватные диски, средство для снятия мейкапа. Они помогут вам с легкостью исправить возможные ошибки.

Что как называется?

Итак, вы уже знаете основные названия тех средств, которые понадобятся для создания стильного и качественного макияжа. Стоит отметить еще некоторые изделия. Это, например, консилер или хайлайтер. Такое средство призвано замаскировать недостатки дермы. Вы можете скрыть прыщики, покраснения, пигментацию, придать лицу свежесть. Хайлайтер поможет сделать сияющими нужные участки.

Есть также лайнер. Это средство выпускают для губ или век. С помощью такого изделия можно подчеркнуть контур — например, глаз. Линия получится четкой и ровной. Шиммер поможет расставить все акценты в макияже. Обычно его наносят на скулы. Он придает рельефность.

Какая косметика необходима?

Собираясь создать стойкий и стильный макияж, стоит подумать о том, каким он должен быть. Следует разобраться с тем, какие средства лучше использовать. Обычно подходит вся базовая косметика для любого мейкапа. Выбирайте цветовую гамму и стилистическую направленность, ориентируясь на то, куда вы направляетесь. Специалисты выделяют несколько видов макияжа:

  • Спортивный. Для данного вида мейкапа характерны естественность, легкость, простота. Это идеальный вариант для активного образа жизни.
  • Романтический. Этот стиль предполагает использование тонов, которые немного размыты. Так вы сможете создать нежный и хрупкий образ, который будет привлекать внимание противоположного пола.
  • Авангардный. Данный вариант подходит для смелых личностей. Этот мейкап представляет собой контраст оттенков, их яркость и насыщенность.
  • Классический. Этот вид предпочитают многие женщины. Он самый универсальный и практичный. Здесь цвета одного оттенка плавно переходят в другой. Такой мейкап будет уместен в любой ситуации.

Когда вы будете подбирать свой индивидуальный стиль, стоит ориентироваться на особенности своей внешности, возраст. Рекомендуется исходить из ситуации. Молодым дамам не стоит наносить слишком яркую помаду. Лучше предпочесть естественность. А вот женщины постарше могут себе позволить и яркие тона.

Что необходимо в домашних условиях?

При создании неповторимого мейкапа дома необходимы аккуратность и осторожность. Вам следует иметь в своем арсенале самые разные средства и приспособления, чтобы создать идеальную внешность.

  • Следует помнить: благодаря тональной основе макияж будет дольше держаться. Наносите все средства только лишь на очищенную дерму. Не забывайте предварительно увлажнять кожу специальным кремом.
  • Обязательно осуществляйте все работы лишь при хорошем освещении. Идеальный вариант — большое зеркало. Так вы будете лучше видеть свое лицо. Не следует торопиться. Лучше выполнять мейкап, следуя советам и инструкциям. Не стоит пропускать первоначальные этапы. Рекомендуется замаскировать все неровности дермы, тогда лицо будет смотреться здоровым и сияющим.
  • Обязательно запаситесь средством для снятия макияжа. Оно поможет вам скрыть все неровности. Остальные средства будут ложиться намного ровнее и лучше.

Пошаговая инструкция для идеального макияжа

Это только так кажется, что сделать идеальный мейкап без помощи специалиста невозможно. Вы с легкостью сможете нанести нужные средства быстро и эффективно. Для этого вам понадобится лишь немного терпения, практики, а также качественные аксессуары и косметические средства. Для современного стильного образа следует проработать все детали. Стоит разобраться в том, как правильно накраситься:

  • Сначала стоит подготовить дерму. Обязательно очистите ее от другой косметики и загрязнений. Это обычно делается с помощью специальных средств.
  • Теперь стоит соединить тональный крем и основу под макияж. Осуществляйте процесс на тыльной стороне ладони. Наложите косметическое средство на дерму лица. Делать все нужно тонким слоем. Если появятся излишки, то лицо будет похоже на маску. Если вы заметили, что выбранный тональный крем по оттенку не соответствует естественному цвету вашей дермы, нужно нанести косметическое средство на шею и область декольте. Стоит отметить, что профессиональные визажисты делают это во всех случаях.
  • Теперь возьмите тоненькую кисточку и покройте веки консилером. Делайте это под глазами, а также сверху. Теперь закрепите все с помощью пудры.
  • Затем возьмите карандаш для бровей и выделите волоски легкими штрихами.
  • Чтобы взгляд стал более манящим, выделите внутренние уголки глаз, а также место под бровями, используя для этого светлую пудру. Именно ее матовая текстура будет выглядеть более естественно, если сравнивать с тенями.

Простые продукты с витамином В2 (полный список)

Рибофлавин способствует поддержанию функций организма в оптимальном состоянии. Его значение в превращении аминокислот, реакциях восстановления и окисления просто незаменимо.

Большинство других биохимических процессов, протекающих в нашем теле, также не могут обойтись без рибофлавина. Этот элемент крайне незначительно растворяется в этиле и воде, зато быстро разрушается в солнечных лучах.

  • Быстрая навигация по статье:
  • Открытие витамина В2
  • Сущность и польза
  • Действие витамина
  • Почему снижается содержание
  • Взаимодействие с другими веществами
  • Необходимая доза
  • Продукты, содержащие витамин В2
  • Передозировка и нехватка витамина
  • Показания к применению
  • Мнения и отзывы

Одна из активных форм способна производиться во внутренних органах. Для регулирования состояния собственного здоровья необходимо знать о витамине В2 – в каких продуктах он содержится, как лучше храниться и как его лучше принимать.

Открытие витамина В2

Первым выявил существование неизвестного ранее элемента, образующегося в организмах животного и растительного происхождения, Блис в 1879 году, и только через 53 года элемент был идентифицирован, как витамин В2.

Сущность и польза витамина

В натуральном виде наблюдать его возможно строго в лаборатории – в чистом виде в природе найти его невозможно . Зато на полках у ученых он храниться в колбах. На вид – вытянутые кристаллы желтоватого цвета, на вкус – горькие.

Для проведения экспериментов до начала химического синтеза это вещество извлекалось из натуральных продуктов – в природе он растворен в жидкостях животных и растений. Именно тогда специалисты выяснили, что все организмы, в том или ином количестве, содержат этот витамин.

[box type=»info» ]При нарушении функций щитовидки, в результате приема лекарственных средств, использования борной кислоты и оральных контрацептивов, витамин способен разрушаться.

Во время готовки очень важно учитывать свойства вещества.[/box]

Первое время, когда в каждой лаборатории легко обнаруживалось это вещество, оно имело множество наименований. И только после того, как стало ясно, что вещество это одно и то же, было решено называть его рибофлавином.

Действие витамина В2

Важность рибофлавина для организма сложно переоценить. Это вещество необходимо , например, для зрения, поскольку его наличие не позволяет переутомляться органам зрения, предохраняет сетчатку от вредного действия ультрафиолета, препятствует развитию катаракты.

Даже верной интерпретации цветов и света, скорости привыкания к темноте мы обязаны витамину В2. Совершенствует механику энергетических процессов, успешно борется с избытком сахаров.

Соединенный с фосфором и белками, при наличии микроэлементов, синтезирует вещества , необходимые для передачи органам кислорода.

Витамин В2, в каких бы продуктах не содержался, оказывает существенную помощь в синтезе телец крови , помогая организму «впитывать» железо. Именно это делает его незаменимым для страдающих недостатком железа и готовящихся стать матерями женщин. Им следует употреблять железо, фолиевую кислоту и витамин В2.

То, в каких продуктах содержится это вещество, необходимо знать для достаточного количества его употребления.

Вещество способствует синтезу гормонов стресса . Те, кто слишком много нервничает, быстро расходуют запасы витамина, что ведет к истощению нервной системы. Стрессовая работа требует точного знания, как пополнить запасы витамина В2, в каких продуктах он содержится, как лучше хранить такие продукты.

Энергия, полученная благодаря как синтезу АТФ, как и установленному течению реакций восстановления и окисления, необходимо сердцу и сосудам. Именно по этой причине рибофлавин незаменим при заболеваниях сердца, ишемии и сосудистых спазмах.

Почему снижается содержание Витамина В2

При нарушении функций щитовидки, в результате приема лекарственных средств, использования борной кислоты и оральных контрацептивов, витамин способен разрушаться. Во время готовки очень важно учитывать свойства вещества.

Например, если при варке не закрывать крышку или сливать воду с готового продукта – этот витамин почти полностью будет потерян. Размораживание продуктов на свету более 14 часов ведет к распаду рибофлавина.

Для того, чтобы витамин сохранялся в полном объеме , продукты размораживают в духовке, завернутыми в фольгу, либо замороженными кидают в кипяток.

Рекомендации по сохранности рибофлавина совсем не сложные, зато таким образом можно получить максимум пользы из пищевых продуктов. Кроме того, покупные овощи и так содержат недостаточно витамина, зачем же еще ухудшать качество питания.

Важно стараться приобретать домашнее молоко, парные мясные продукты, яйца из деревни – именно в таких продуктах содержится максимальное количество рибофлавина.

В промышленности это вещество используется для обогащения продуктов или в качестве красителя (Е101).

Взаимодействие с другими веществами

Витамины способны по-разному раскрываться при использовании в комплексе с другими веществами, физическими явлениями или химическими элементами:

  • рибофлавин разрушается под воздействием солнечных лучей, почти не растворяется в воде и спирте, совершенно не реагирует на ацетон, хлороформ, бензол и диэтиловый эфир. Распадается в кратчайшие сроки, попав в щелочь и способен долго сохраняться в кислотах;
  • преобразование рибофлавина в активные коферментные формы усиливается под действием тиреодина;
  • хлорпромазин, применяемый при лечении депрессий и психозов, ингибирует превращение рибофлавина, при этом прием спиронолактона блокирует его;
  • имипрамин, амитриптилин, трициклические антидепрессанты ингибируют метаболизм вещества;
  • потерю вещества провоцирует борная кислота. При этом отравление ею снимают именно рибофлавином.

При применении различных средств следует учитывать их взаимодействие с витамином В2 . В каких продуктах содержится рибофлавин, как они готовятся, как хранятся – все это является существенным для поддержания баланса вещества в организме.

Читать еще:  Как уснуть, если не спится – практические рекомендации специалистов – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Необходимая доза

Женщинам рекомендуется принимать по 1.2 мг в сутки, мужчинам – 1.6. При этом употребление рибофлавина следует увеличить до 3 мг женщинам в период вынашивания ребенка и лицам, употребляющим большое количество мясных и белковых продуктов.

[box type=»warning» ] Важно помнить!

Для того, чтобы витамин сохранялся в полном объеме, продукты размораживают в духовке, завернутыми в фольгу, либо замороженными кидают в кипяток.[/box]

Кроме того, на минимальную дозу потребления влияют различные факторы: условия труда, прием гормональных средств, склонность к употреблению алкоголя, возраст, употребление пищи, богатой жиром или углеводами. Слишком высокие или низкие температуры окружающей среды требуют увеличения суточной дозы витамина.

Чтобы восполнить необходимое количество рибофлавина в организме , в день достаточно употреблять, к примеру, 50-100 гр сыра, или пару яиц, или 200-300 творога. Чтобы восполнить запасы витамина кефиром – необходимо выпить, минимум, 3 стакана.

При повышенном расходе энергии требуется употреблять больший объем продуктов, содержащих витамин В2. Относительно небольшого количества листовых овощей, зернового хлеба, мяса и почек так же повышают содержание рибофлавина.

Грудничкам достаточно половины миллиграмма, тогда как ребенку 12-13 лет необходимо уже до полутора мг.

Продукты, содержащие витамин В2

Для того, чтобы иметь возможность получать с пищей необходимое количество витамина В2, важно знать, в каких продуктах содержится это вещество. Наибольшее количество витамина в сушеных дрожжах .

После них идут свежие дрожжевые палочки, порошковое молоко, макрель, миндальные орехи, какао-бобы, яйцо домашней птицы, телятина, арахисовые орехи, сушеные стручковые, пшеничная мука, мясо барана, говядина, гречка, геркулес, листья свежего шпината, свежий горох, цветная капуста, картошка, творожные продукты.

При употреблении продуктов с витамином В2 важно не просто знать, в каких продуктах он содержится, но и учитывать некоторые нюансы:

  • количество витамина В2 в твороге зависит от его консистенции: чем более насыщен творог сывороткой, тем большее количество витамина в нем находится;
  • молоко, налитое в тару из стекла , быстрее теряет это вещество, находясь на солнце;
  • молоко, разлитое в бутылки из прозрачного материала, всего за 120 минут теряет больше половины имеющегося витамина;
  • мытье овощей в большом количестве воды приводит к потере витамина. То же самое происходит, если долго их хранить – примерно 1% в сутки.

В сырах также содержится витамин В2

Группы продуктов , в которых содержится необходимое количество рибофлавина:

Орехи. Сюда входят практически все продукты этой группы. Особенно большое количество находится в миндале и арахисе, поэтому очень важно потреблять эти орехи ежедневно;

Крупы: овсяная, гречневая и рис. Съедая кашу из этих круп, можно снабдить организм необходимым количеством витамина;

Овощи. Вообще эти продукты содержат большое количество так необходимых для здоровья и полноценного функционирования веществ. Витамин В2 максимально содержится в зеленых (по цвету) овощах: болгарский перец, капуста и т. д. Очень важно помнить, что лучше использовать овощи сырыми, поскольку под воздействием высоких температур витамин разрушается;

Бобовые. Самыми полезными растениями считаются фасоль, чечевица и горох. Высокое содержание в этих продуктах рибофлавина делает их желанными гостями на любом столе;

Фрукты. В любых фруктах содержится витамин В2, однако абрикосы особенно «питательны» в этом смысле;

Зелень. Петрушка, одуванчик, перьевой лук и крапива – богатые рибофлавином растения;

Мясо. Телятина, говядина, баранина. Повышено содержание витамина в печени;

Яйца. Особенно важны для содержания витамина В2 организме яйца кур и перепелок;

Молочка. Любые продукты из молока, как и оно само в свежем виде, содержат большое количество рибофлавина.

Следует заметить, что правильное питание дает возможность не просто насытить организм витамином В2, но и ведет к нормализации пищеварения, контролю аппетита, веса, избавление от чрезмерной усталости и апатии.

Особенное внимание необходимо уделять приему этого витамина детьми, поскольку недостаточное его потребление приводит к задержке роста, ухудшению памяти, рассеянному вниманию.

Передозировка и нехватка витамина

Негативные последствия могут настигнуть при недостаточном потреблении витамина В2. Проявляться его нехватка может следующим образом:

  • Упадок сил, слабость;
  • Конъюнктивит;
  • Необъяснимая потеря веса, отсутствие аппетита длительное время;
  • Нарушение зрения;
  • Проявления углового стоматита;
  • Себорея у носа и рта;
  • Воспаления полости рта;
  • Резь в глазах;
  • Дерматит, ранняя смертность волосяных луковиц;
  • Задержка роста и замедление реакций мозга.

Передозировка почти невозможна , поскольку накапливать этот витамин наш организм не может. Малейший переизбыток выводиться с мочой. При употреблении большого объема тех продуктов, в каких содержится витамин В2 моча может стать ярко-желтой.

[box type=»warning» ] Важно помнить!

Женщинам рекомендуется принимать по 1.2 мг в сутки, мужчинам – 1.6.

При этом употребление рибофлавина следует увеличить до 3 мг женщинам в период вынашивания ребенка и лицам, употребляющим большое количество мясных и белковых продуктов.[/box]

Даже инъекционное введение препарата не приводит к негативным последствиям: максимум, что в этом случае можно ожидать – зуд, жжение или легкое онемение, проходящие в кратчайшие сроки.

Показания к применению

Рибофлавин нужен любому здоровому организму. Кроме того, существуют случаи, когда его употребление необходимо строго контролировать или даже применять дополнительно. Именно поэтому важно знать, сколько в сутки нужно употреблять витамин В2, в каких продуктах содержится, когда особенно важен:

  • Арибо- и гипофлавиноз;
  • Глазные заболевания;
  • Лучевая болезнь;
  • Гемералопия;
  • Недостаточное кровообращения;
  • Астения;
  • Раны, не заживающие длительно время, язвы;
  • Тиреотоксикоз;
  • Гепатиты и колиты, перешедшие в хроническую форму, энтероколит;
  • Ревматизм;
  • Нарушение в работе кишечника;
  • Работа с ядовитыми элементами или солями тяжелых металлов;
  • Болезнь Боткина.

Каковы бы ни были причины, по которым необходим дополнительный прием витамина В2, делать это нужно обязательно и в полном объеме, иначе его недостаток может привести к печальным последствиям.

Дорогие женщины, всегда будьте здоровыми и прекрасными!

Мнения и отзывы

На соответствующих форумах часто поднимается вопрос о пользе рибофлавина. Впрочем, большинство их не сомневаются в необходимости его приема, спорным остается только способ. Так, часть пользователей склоняется к тому, что лучше извлекать его из пищи, тогда как другая предпочитает использовать БАДы.

Приверженцы добавок уверены, что современная экология не дает возможности потреблять продукты, действительно богатые этим веществом, поэтому отдают предпочтение синтетическому витамину В2.

Те же, кто ратует за максимальное потребление продуктов с витамином, говорят о том, что синтетика не всегда усваивается организмом. Кроме того, они могут вызывать отравление или аллергии.

Кроме того, остается открытым вопрос, эффективнее моновитаминные препараты или мультикомплексы. Даже специалисты не могут дать однозначного ответа, склоняясь к мысли, что для профилактики стоит пить комплекс витаминов и минералов, тогда как при диагностированной нехватке рибофлавина требуется примет моновитамина.

Однако делать это требуется только по назначению и под наблюдением врача.

Косметика для макияжа лица: основные средства, советы по выбору

Декоративная косметика стала неотъемлемой частью повседневной жизни многих девушек по всему миру. Макияж способен не только скрыть недостатки, но и значительно подчеркнуть достоинства. Какие средства входят в состав косметического набора, как их правильно выбрать, рассмотрим далее в статье.

Основные виды и применение

Выбор косметических средств на каждый день сугубо индивидуален. Одни девушки отдают предпочтение легкому, натуральному макияжу, слегка подкрашивая глаза тушью и припудривая нос. Другая половина прекрасного пола использует всевозможные средства для макияжа.

Любой макияж начинается с подготовки лица: использования тоника и увлажняющего крема. После проделанных процедур требуется нанести базу под макияж. Она служит неким защитным слоем между кожей и тональным средством. А также поверх праймера тональная основа наносится более равномерно, меньше риск скатывания, ее стойкость значительно повышается.

Базы под макияж бывают разных структур. Каждая подбирается под индивидуальные особенности кожи:

  • кремовые базы считаются универсальными и подходят под каждый из типов кожи;
  • жидкие праймеры на водной основе (продаются во флаконах с пипеткой) больше всего подходят для обладательниц жирной кожи;
  • праймеры с гелевой текстурой справляются с проблемой легкой сухости кожи и отлично выравнивают цвет лица.

Для получения эффекта матовости наносится матовый праймер под макияж. Такая база подойдет для девушек с кожей, склонной к жирности.

Дамам с сухой кожей рекомендуется использовать увлажняющий праймер. В его составе содержатся компоненты, которые ухаживают за дермой, питая и насыщая ее минералами.

Если имеются проблемы с бледным цветом лица и тусклостью кожи, то праймеры с эффектом сияния отлично справляются с этой задачей. Светоотражающие блестящие частицы в составе базы под макияж сделают эффект «светящегося изнутри» лица и придадут ему здоровый и отдохнувший вид.

Базу советуют наносить не на все лицо, а только в места с расширенными порами и на наиболее сальные участки. Чаще всего этим местом является Т-зона (лоб, подбородок, нос и зона вокруг крыльев носа).

Тональный крем, консилер и пудра

Тональный крем — средство для макияжа, корректирующее цвет лица, выравнивающее тон, маскирующее высыпания. Он также выступает защитой кожи от ветра, пыли и низкой температуры. К выбору тонального средства стоит подходить очень внимательно. Существуют множество видов тональных основ.

  • Крем-камуфляж — тональное средство с очень плотным покрытием. Подходит больше для профессионального макияжа, чересчур «перекрывающий» для повседневной носки, так как очень заметен на коже. Обычно используется для съемок и фотосессий.
  • Жидкий тональный крем — универсальный вариант основы. Оптимально выбирать со средним уровнем покрытия. Отлично подходит для макияжа на каждый день.
  • BB- и CC-кремы. Появившиеся сначала на корейском косметическом рынке, данные виды тональной основы успели занять свое место в сердцах и наших соотечественниц. Отлично наносятся, подстраиваются под цвет кожи, как хамелеоны, и защищают от воздействия солнечных лучей.
Читать еще:  Кокосовое масло в косметологии для волос, лица, тела, ресниц. Польза и вред, свойства, рецепты применения, как использовать профессиональные средства, цены

Наносить тональную основу рекомендуется спонжем, бьюти-блендером или специальной кистью для тона.

  • Кушон – относительно новое средство на косметическом рынке, отличающееся своим легким и неплотным покрытием, прекрасно подходит для летнего периода. Полюбился за свою компактность и удобство при использовании в путешествии.
  • Консилер – косметическое средство, позволяющее перекрывать ярко выраженные высыпания на лице, синяки под глазами, веснушки или пигментные пятна. Различают консилер в стике, карандаш, жидкий, сухой, кремовый.
  • Пудра – заключающее и закрепляющее средство в подготовке лица. Повышает стойкость тональной основы и создает ровный матовый тон. Наносить стоит на участки, где кожа имеет жирный блеск. По текстуре пудры бывают рассыпчатые, компактные, крем-пудра, терракотовые, мерцающие и в форме разноцветных шариков.

Пудру рекомендуют наносить спонжем или пушистой кистью из натурального ворса.

Румяна

Румяна придают натуральный и здоровый цвет лицу, а также корректирую его форму. По структуре бывают сухими, жидкими, запеченными, в стиках и тинты.

Наносить рекомендуется пушистой кистью на скулы, слега прихлопывающими движениями.

Придать лицу определенную форму можно и другими средствами, помимо румян.

Скульптор – средство для визуального корректирования лица. С помощью него можно выделить скулы, сузить нос, подчеркнуть линию подбородка и затемнить линию роста волос. Скульпторы по текстуре бывают сухие и кремовые.

Наносить скульптор рекомендуется скошенной пушистой кистью из натурального ворса, потом тщательно растушевывать.

Разновидностью скульптора является бронзатор (бронзер) – косметическое средство, предназначенное для придания коже золотистого блеска и эффекта загара.

Хайлайтер – еще один продукт декоративной косметики, предназначенный для скульптурирования лица посредством высветления отдельных участков. Данный продукт наносится на скулы, лоб и подбородок, если они не имеют природного жирного блеска, на кончик носа, под кончик брови и аккуратно над верхней губой. Хайлайтеры по текстуре бывают сухие, жидкие и кремовые, а также с крупными или более мелкими частицами блесток для придания естественного сияния лицу.

Наносить рекомендуется веерной кистью из натурального ворса.

Карандаш

Карандаши в макияже используют для оформления бровей, глаз и губ. При макияже глаз карандаш отлично прокрашивает межресничное пространство. Для этого лучше всего использовать средства на водостойкой основе. А также карандашом можно подчеркнуть форму глаз, нарисовав стрелки или подведя зону нижнего века.

Использование карандаша для бровей является одним из самых удобных средств для их оформления. Подобрав цвет, подходящий к оттенку волос, с помощью него можно с легкостью придать бровям нужную форму, моделировать ее.

Карандаш для губ используют перед нанесением помады, чтобы четко обозначить контур. Последний можно корректировать. Если провести контуром вдоль губ по коже, то визуально рот будет казаться больше. Если губы слишком пухлые, то необходимо нанести на них тональный крем, а затем прорисовать нужный контур.

При этом перенести «линию» можно только на 1-2 мм, только тогда губы будут выглядеть естественно.

Для макияжа глаз используется и подводка (лайнер). Ее предназначение в подчеркивании глубины или мягкости макияжа глаз. Различают гелевые, жидкие и кремовые лайнеры.

Стрелки получаются более яркие по сравнению с линиями карандаша, а взгляд – мягче. Нарисованные подводкой, они выглядят красивее, силой нажима можно регулировать их толщину. Но нанесение требует определенной сноровки в отличие от твердого карандаша.

Тени для век

Декоративный пигмент, наносимый на веки. Правильно подобранный оттенок подчеркнет природный цвет глаз. Тени позволяют визуально корректировать форму век, делая глаза больше и выразительней.

По текстуре тени бывают сухие и гелевые. Сухие делятся на пигментные, запеченные и прессованные. Гелевые бывают в стиках, кремовые и жидкие. А также тени для глаз можно подразделить на:

  • матовые – используют как базовые тени для натурального макияжа;
  • сатиновые – с эффектом влажной кожи и легким сиянием;
  • шиммерные – с более явным сиянием и крупными блестками;
  • дуохромы – тени, при которых оттенок видоизменяется и зависит от угла падения света.

Главным критерием теней является пигментированность. Тени с сильной пигментацией имеют яркий цвет первого слоя нанесения, экономнее расходуются и позволяют создавать более насыщенный и долговременный макияж.

Тушь для ресниц — декоративное средство для подчеркивания и придания ресницам более насыщенного цвета. Различают водостойкие и неводостойкие туши. А также они делятся по назначению: одни придают ресницам объем, другие делают длиннее, третьи – придают красивый изгиб.

Качественная тушь для ресниц сохраняет стойкость в течение всего дня и не осыпается под глазами.

Водостойкая тушь подходит для дождливой, снежной и ветреной погоды, похода на пляж и в бассейн. И для снятия с ресниц требуются специальные средства.

Помада, блеск

Продукт декоративной косметики для окрашивания и увлажнения губ. По текстуре различают кремовые помады в стиках, жидкие, а также блески для губ. По наличию блеска также можно их разделить на глянцевые, матовые, сатиновые, атласные и лаковые. Губные помады еще бывают водостойкие и неводостойкие.

Жидкие губные помады предназначены для теплого времени года, так как на морозе способствуют обветриванию губ. Это промежуточный вариант между помадами в стиках и блеском для губ.

Блески обычно прозрачные, но могут иметь различные оттенки и наполнители из блесток. Придают губам объем, можно использовать поверх помады или как самостоятельное средство.

Особенности большого набора для макияжа

В отличие от базового набора косметики, который хранится в косметичке каждой девушки, существуют большие наборы для макияжа, нередко используемые профессиональными визажистами.

Чаще всего такие наборы представлены в виде многоярусного кейса, внутри которого находятся множество оттенков и текстур теней для век и бровей, отдельные ячейки с помадами и вариантами блесков для губ. В таких наборах можно увидеть несколько оттенков прессованных румян, скульптурирующее средство, пудру для лица. По сути, это полный комплект косметики для макияжа на все случаи жизни в одном наборе. Частым дополнением к кейсу идут несколько кистей для нанесения теней или помад, но профессионалы настоятельно рекомендуют покупать их отдельно.

Хорошие кисти стоят дорого, но покупка полностью себя окупает. Качество нанесенного макияжа напрямую зависит от качества выбранных кистей.

Универсальность таких наборов одновременно является и недостатком. Если оттенки не подходят по цветотипу, то они остаются нетронутыми. Получается, что около половины средств в макияже не используется. Поэтому выгоднее покупать небольшие наборы, например, палитры помад или теней, а остальные средства приобретать отдельно, учитывая тип и цвет кожи.

Зато такие наборы являются отличным подарком для подростков. У девушки появляется возможность экспериментировать с разными техниками нанесения макияжа. Но косметика должна подходить для молодой кожи, и это должно быть указано в описании набора.

Список косметики на каждый день

Список декоративной косметики, которой пользуются ежедневно, у каждой девушки индивидуальный. В основной набор обычно входит база для тональной основы, затем тональное средство и пудра, которую наносят в конце макияжа. Если на коже имеются красные высыпания или прыщики, то их необходимо замаскировать консилером. В противном случае они будут прогладывать через нанесенный тон и отдавать синевой.

Обязательно необходимы румяна и средство для корректировки лица. Они придадут коже здоровый вид, немного скорректируют контур лица. Для макияжа глаз и бровей необходимы карандаши, тени для век и тушь для ресниц. Затем наносится помада или блеск для губ. Если форма губ хорошая, то корректировать ее карандашом не нужно.

При этом для нюдового макияжа тонирующих и корректирующих средств понадобится больше, в том числе праймер и хайлайтер. Тени для век и помада должны быть натуральных оттенков.

Советы по выбору косметики

Выбирая косметические средства для лица, первым делом важно определить свой тип кожи (сухая, нормальная, комбинированная или жирная). Цветовая гамма подбирается в соответствии со своим цветотипом, который определяется по внешности. Например, красная помада подходит всем, но только если подобран правильный оттенок. Существует много различных классификаций, но лучше подбирать оптимальные варианты, на практике примеряя различные образы.

Стоит внимательнее подходить к качеству продукта, не покупать косметику в непроверенных магазинах, рынках, подземных переходах. Покупая продукцию в таких местах, никогда нельзя быть уверенным в качестве, сроке годности и фирме продукции, выпускающей данную косметику.

А также обязательно стоит читать состав продукции на наличие веществ, которые могут вызвать аллергию. Новое средство рекомендуется протестировать, нанеся немного на тонкую кожу в изгибе локтя. Если имеется недостаток витаминов, что проявляется в сухости кожи или губ, следует обратить внимание на косметику, в состав которой входят витамины и минералы, масло алое, авокадо, календулы и прочие природные компоненты.

Стоит обращать внимание и на текстуру косметических продуктов. Она должна быть однородной, без наличия каких-либо комочков или «песка», без резкого неприятного запаха.

Важно выбирать косметику хорошего качества. От нее зависит не только качество макияжа, но и здоровье кожи.

О том, как сделать макияж для начинающих, смотрите в следующем видео.

Источники:

http://wlooks.ru/krasota/makiyazh/chto-nuzhno/
http://lifegirl.ru/prostyie-produktyi-s-vitaminom-v2-polnyiy-spisok.html
http://vplate.ru/kosmetika/dlya-makiyazha/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector