Секреты здорового образа жизни от Алексея Фомичева – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

Секреты здорового образа жизни от Алексея Фомичева

В нашем веке произошли значительные изменения в подходе людей к своему здоровью – все большему их количеству интересен здоровый образ жизни. К настоящему времени такая тенденция крепнет и развивается, приобретая множество приверженцев и в рядах государственных чиновников.

  • Быстрая навигация по статье:
  • Здоровый образ жизни
  • Секреты долголетия
  • Образ жизни — здоровье
  • Немного об авторе
  • О произведении
  • Долголетие через спорт
  • Психология
  • Конкретные советы
  • Отзывы

Здоровый образ жизни

Один из поклонников новой тенденции – Алексей Фомичев . Здоровый образ жизни, по его мнению, предусматривает полный пересмотр своих привычек и потребляемых продуктов . Даже те из них, которые считались ранее вполне безобидными, сегодня подвергаются остракизму. Это касается, в том числе, тех, которых вызывают легкую зависимость, но не оказывают существенного негативного воздействия на организм.

Сегодня телевидение и печать предлагают нам обратить внимание на красивое и здоровое тело, практически навязывают активный образ жизни, настаивают на правильном питании. Однако в этих предложениях имеется существенный просчет – при всей модности и популярности физической привлекательности ее невозможно купить.

Алексей Фомичев предлагает здоровый образ жизни, который научит развивать и приумножать данные, заложенные при рождении в каждый организм.

Секреты долголетия

Алексей Фомичев не только сам ведет здоровый образ жизни – он предлагает массовому читателю знания об оздоровлении собственного организма.

Алексей Фомичев пропагандирует здоровый образ жизни уже более 36 лет. Он считает, что это вполне достижимо при определенных умениях и желании. Алексей Николаевич издал несколько книг на эту тему, предлагая ознакомиться с основами той жизни, которую сознательно выбрал для своей семьи.

В 2012 году Фомичев имел беседу с Януковичем по вопросу внедрения здорового образа жизни в государственную программу Украины.

Писатель и пропагандист ЗОЖ достиг уже вполне преклонных лет. Поэтому его интересует, каким образом можно избежать проблем, связанных со старением. Более того, он предпринимает меры по предотвращению подобных неприятностей.

Образ жизни – здоровье

Огромное количество людей очень недоверчивы к здоровому образу жизни. Особенно это касается тех, чей возраст начинает доставлять определенное количество проблем. Каждому человеку важно двигаться без боли, иметь способность быстро передвигаться, не плакать при наклонах, отлично видеть, слышать и прочее.

У немолодых людей, которые уже успели «познакомиться» с проблемами со здоровьем, сложилось устойчивое недоверчивое отношение к советам Алексея Фомичева. Здоровый образ жизни им кажется доступным только абсолютно здоровым людям.

Однако следует знать, что здоровье – это не комплекс определенных свойств организма. Разумеется, отсутствие болезней и спортивные навыки значительно повышают качество жизни, являясь, к тому же, факторами дальнейшего прогрессирования в этом направлении.

[box type=»success» ]Алексей Фомичев, здоровый образ жизни которого является для него привычкой, уверяет, что любой способен максимально оздоровить свой организм:

  • необходимо больше двигаться . Ежедневно нужно стараться по мере сил выполнять упражнения. Враг вялых мышц — спорт;
  • оптимальное питание . Диеты в этом случае вовсе не обязательны, главное питаться полноценно, стараясь употреблять полезные продукты. Очень важно следить за тем, чтобы не было переедания и избегать фаст-фуда;
  • сауны или бани . Необходимо регулярно посещать сауну/баню (в зависимости от предпочтений). Такое времяпрепровождение позволяет восстанавливать силы после трудовой недели в кратчайшие сроки;
  • позитив . Каждым утром нужно думать о том, что этот день необходимо прожить полноценно, ведь изменить впоследствии ничего будет нельзя.[/box]

Приступая к спортивным упражнениям, важно размышлять о благоприятном результате, припоминая все, что уже в жизни было хорошего. Необходимо радоваться всему, что уже имеется – многие не имеют и того.

Немного об авторе

Алексей Фомичев, чей здоровый образ жизни стал примером для множества людей, более тридцати лет интересуется индийской йогой. Он тщательно изучает литературу по этой теме, делая упражнения в группах здоровья.

Увлеченный и жаждущий знаний, этот человек подверг классификации, изучил и испробовал на себе огромное количество способов применения профилактических упражнений. Лечение и общее оздоровление также в большинстве случаев зависит от физических упражнений.

Уже выпущенные книги написаны автором на основании собственного опыта. Регулярно делая подходящие комплексы упражнений, Алексей Фомичев советует людям, желающим присоединиться к последователям здорового образа жизни, помочь себе стать активным и здоровым, соблюдая указанные рекомендации.

Важно помнить, что здоровье – это не товар в магазине, который можно просто зайти и купить – для его достижения необходимо прилагать максимум усилий.

О произведении

Книга Фомичева содержит рекомендации о массаже самому себе, какие упражнения можно делать на предназначенных для этого площадках. Кроме того, разъясняется роль оздоровительной физкультуры при различных заболеваниях:

  • болезни сердца;
  • радикулит;
  • остеохондроз;
  • заболевания женской системы репродукции;
  • проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • при артрите;
  • при простатите.

Кроме того, автор книги советует, каким образом можно избежать таких заболеваний, применяя профилактические упражнения.

В двух частях своего произведения Алексей Николаевич старается объяснить, насколько существенно приобщаться к подобному ритму жизни, заботясь о своем здоровье. Автор рассказывает, как он сам пришел на этот путь, с каких действий ему пришлось начинать. Он рекомендует составлять программу ЗОЖ, индивидуальную для каждого читателя. При этом ведутся пояснения о том, какие упражнения лучше подходят для разных этапов и т.д.

Приобретать книги рекомендовано комплектом, ведь каждая из них является дополнением друг друга. Приобретенные поодиночке, они не принесут такой существенной пользы читателю. Иллюстрированы книги самим автором.

Приближение к здоровью и правильному типу жизни начинается с запоминания этого имени – Алексей Фомичев. Здоровый образ жизни – то, к чему необходимо придти всем в поисках здорового организма.

У каждого человека наступает время, когда он задумывается о важности сохранения или восстановления здоровья, поскольку приходит понимание того, что нет на свете ничего вечного. Гонясь за карьерными достижениями и большими заработками, люди забывают, что самое важное – здоровое тело и дух. Очень важно, чтобы человек задумался об этом как можно раньше, чтобы жизнь была более продолжительной, полноценной и счастливой.

Сегодня можно выбрать из большого количества методик, которые ведут к восстановлению здоровья. Одна из них принадлежит Алексею Фомичеву – «Здоровый образ жизни».

[box type=»info» ] Необходимо вырабатывать привычку вести правильный образ жизни , подходящий для восстановления или поддержания здоровья. С течением времени выполнять упражнения, выбирать полноценное питание станет не так сложно. Согласно японским специалистам, сложно будет первые 20 дней, после чего мозг привыкает к нововведениям и придерживаться графика в дальнейшем будет гораздо легче .[/box]

Читать еще:  Мелирование на каре с удлинением на темные, русые, короткие, средние волосы с челкой, пошагово в домашних условиях. Фото до и после

В первую очередь автор книги «Здоровый образ жизни» Алексей Фомичев советует отказаться от вредных привычек. К решению этой сложной задачи следует подойти с готовым планом, тогда она не будет казаться неразрешимой. Чтобы отказ стал возможным, нельзя резко «обрубать концы» , нужно минимизировать воздействие этого рефлекса. Например, если вы решили бороться с табачной зависимостью, стоит ежедневно выкуривать на сигарету меньше. Очень важно заносить каждую победу, пусть даже самую незначительную, в блокнот, чтобы иметь возможность видеть результат трудов.

Сладкоежкам следует бороться с зависимостью тем же образом: уменьшать потребляемую «дозу». Эти рекомендации помогут избежать сопротивлений мозга, таким образом постепенно удастся изжить пагубное пристрастие. Замещать вредные продукты рекомендуется полезными, правильными продуктами. К примеру, к ароматному куску мяса следует добавить пучок свежей зелени. К наваристому супу – полезные овощи. По возможности нужно даже в начале пути минимизировать употребление мучных, сладких и жирных продуктов. Зато нужно чаще приобретать в магазинах творог, яйца, молочные продукты.

Во избежание «бунта» организма нельзя одномоментно лишать его привычной пищи – необходимо постепенно вносить коррективы , питаясь чаще обычного, но в меньших порциях. При таком подходе пища успевает перевариваться без остатков.

Долголетие через спорт

Крайне важный этап, без которого невозможно достижение результата. Ученые доказали, что человек, ведущий малоподвижную жизнь, имеет больше шансов приобрести неприятный «букет». Древние люди вынуждены были предпринять множество действий для получения пищи, тогда как сегодня нам не особо нужно шевелиться, чтобы «добыть» себе обед.

В своих книгах о здоровом образе жизни Алексей Фомичев советует распланировать день , что упростит поставленную задачу:

  • Крайне важно выделить необходимое для сна время , поскольку недостаток, как и излишек, сна ведет ко множеству проблем со здоровьем. Принимать пищу, во всяком случае – первую и последнюю за день, необходимо в одно время.
  • Нужно пересмотреть рацион , чтобы в него входило максимальное количество полезных веществ. Важно таким образом составить меню, чтобы организм получал все необходимые элементы.
  • Немаловажным фактором является и утренняя зарядка . Однако и тут важно не перестараться, чтобы не нанести вред, вместо запланированного улучшения здоровья.

Психология

Не менее важным пунктом Алексей Фомичев, здоровый образ жизни которого принес известность автору книг, считает общение с близкими людьми и пребывание на свежем воздухе . И то, и другое оказывает огромное влияние на настроение и психологическое состояние. Если регулярно бывать на свежем воздухе, можно избежать неврологических расстройств и справиться со стрессовыми ситуациями.

Работа отнимает большое количество сил, времени и здоровья, давая материальные блага. Однако сколько бы ни удалось заработать, время и здоровье вернуть с помощью денег не удастся. Именно поэтому так важно уметь расставлять приоритеты.

Конкретные советы

Книги о здоровом образе жизни всегда пользовались спросом, произведения же Алексея Фомичева разлетаются с полок, словно спелая хурма. Именно поэтому так интересны реальные советы , которые дает автор популярных страниц:

  • Аэробика. Такие нагрузки задействуют все группы мышц, поскольку используются в них химические и энергетические процессы. Проделывать эти упражнения необходимо минимум 40 минут . Конкретные упражнения зависят от возможностей и предпочтений: это может быть бег, плаванье, прыжки, велоспорт, лыжи – выбор достаточно широк. Особенно приятно, что подобные нагрузки оказывают благотворное действие на сердце, сосуды и дыхательную систему.

Пешие прогулки, в особенности с близкими, полезны как в психологическом, так и физиологическом плане

  • Действия. Учеными давно доказано, что без регулярных нагрузок мышцы атрофируются. Фомичев тоже уверен в этом. Он не забывает напоминать, что только человек, который не боится движений, будет долго здоров.

Для воплощения в жизнь этого девиза подойдут даже спокойные прогулки по городу пешком. Это упражнение подходит тем, кто старше 35. Смысл этого в том, что при ходьбе мышцы задействованы комплексно, что приводит к стабилизации циркуляции крови. Прогулки могут показаться обременительными на первых этапах, однако стоит несколько раз попробовать, как упражнение превратиться в удовольствие. Вовсе не нужно ходить слишком быстро, маршировать, пытаться изображать спортивную ходьбу – ведите себя обычно . Начните ходить в любую погоду и по любой необходимости. Поверьте, вам обязательно понравится.

Люди, ленящиеся выполнять даже минимальные упражнения, не смогут избежать необратимых изменений в мышцах – в бездействии они просто погибают.

[box type=»warning» ] Периодически следует голодать и прибегать к естественной диете. По рассказам автора, это основные союзники долголетия и психологического здоровья. Особенно актуально это для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. [/box]

Помимо прогулок, следует привыкнуть к нескольким упражнениям. Они не дадут мышцам спать, успокоят и прояснят сознание. Вот несколько упражнений, которые будут полезны каждому:

  • Для улучшения кровообращения привыкайте делать «мельницу» — это круговые движения руками. Двигать ими можно как строго по кругу, так и вертеть ими хаотично. Начало должно быть медленное, с постепенным ускорением движений. На первом этапе достаточно десяти махов, тогда как с продвижением в обучении ЗОЖ можно дойти до 50.
  • «Строитель» . Руки на ширине плеч вытянуть вперед, выпрямить спину, попытавшись сомкнуть лопатки. Правой рукой стукнуть по левому плечу, затем другой рукой – по противоположному. Подобно предыдущему упражнению, начинать с 10 ударов, доводя до 50. Регулировать кровообращение в кистях можно при помощи мелких махов ими перед собой. Кисть должна быть максимально расслабленна. Пятнадцать раз нужно встряхнуть кистью, затем столько же раз сжать кулаки.

Упражнений у Алексея Фомичева, как вы можете увидеть из его книг о здоровом образе жизни, еще множество, и все они служат одной цели – оздоровление организма. Те, кому интересна и близка данная тема, могут приобрести книги-руководства в магазинах или на различных сайтах. Верьте, после изучения книги вы просто не сможете жить по-прежнему, поэтому приготовьтесь быть здоровыми.

30 доступных секретов красоты в вашу коллекцию

1. Сухой шампунь. Наносите его перед сном, а не утром после того, как просыпаетесь. Это сэкономит время, улучшит состояние волос утром, ускорит укладку. Вы вообще забудете, что такое грязные волосы!

2. Сушка волос. Махровое полотенце – не лучшее средство собрать с волос всю лишнюю влагу. Оно не так хорошо впитывает воду и ломает волосы. Возьмите старую (чистую и сухую) футболку – идеально высушивает волосы, после чего они высохнут естественным способом гораздо быстрее.

3. Непослушные кончики. Капните в ладони совсем немного любого растительного масла и уложите пушащиеся или непослушные кончики волос. Этот прием работает на чистых волосах.

4. Если нет увлажняющей маски для волос, используйте обычный кондиционер и шампунь. Нанесите шампунь или кондиционер как маску, жирным слоем и оставьте на 10 минут на волосах. Затем смойте обычной водой.

Читать еще:  Мужские гормоны в организме девушки – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

5. Если нет времени на мытье волос, и нет сухого шампуня под рукой, промойте только челку (прямо под краном) и быстро высушите её феном. Чистые волосы, которые обрамляют лицо, — этого достаточно для ухоженного вида.

6. Солнцезащитный крем может работать как фиксатор макияжа. Нанесите его поверх средств декоративной косметики. Получается средство 2-в-1: защита с SPF и фиксатор. Правда, следует отметить, это не означает, что можно пропустить солнцезащитный крем перед макияжем.

7. Слишком темный тональный крем можно использовать как тени и румяна. Идеальные оттенки для дневного образа!

8. Хотите иметь более интенсивный оттенок теней? Попробуйте влажный метод: наносите рассыпчатые тени влажной кистью. Другой способ – создайте кремовые тени из рассыпчатых и блеска для губ (либо вазелина). Кремовый продукт будет более интенсивным по цвету. Блеском для губ также можно пользоваться как гелем для бровей.

9. Консилер или корректор имеют очень хорошие покрывные свойства, используйте это: можно применять консилер как грунтовку для теней. Это самые стойкие тональные средства из всех!

10. Если не знаете, какой оттенок теней выбрать – попробуйте подобрать цвет макияжа для глаз под… одежду. Получится очень гармоничный и современный образ. А тени металлики подходят абсолютно к любому цвету наряда.

11. Добиться эффекта пухлых губ очень легко: выделяйте лунку над верхней губой хайлайтером или светлым обнаженным карандашом.

12. Разбавить засохшую или слишком густую тушь можно с помощью глазных капель, например, таких как Визин.

13. Не бойтесь использовать жидкую подводку. Это легко: достаточно предварительно нарисовать линию карандашом, а сверху нанести жидкий лайнер. Тогда можно не бояться, что рука дрогнет и «стрелка» не получится.

14. Подогревайте щипцы для ресниц перед использованием – завиток будет держаться весь день.

15. Сначала заполняйте брови карандашом или тенями, и только потом выщипывайте лишние волоски. Это позволит удалить только те волосы, которые действительно выбиваются за пределы бровей. Такой подход важен, он позволит сохранить брови, когда вам исполнится 40 лет и рост волос замедлится.

16. Добавляйте каплю арганового масла в тональный крем или увлажняющий крем, для более ровного и идеального распределения продукта по коже.

17. Если нет жидкости для снятия макияжа, или срок ее годности вас смущает, есть доступные альтернативы:

— Вазелин или оливковое масло нанести на тканую салфетку и смывать макияж. Не наносите масло или вазелин прямо на кожу, чтобы не засорить поры.

— Пену от мыла для рук возьмите на влажную салфетку и применяйте на смоченное водой лицо. Важно увлажнить кожу после такого умывания, потому что вещества, содержащиеся в мыле, сушат кожу.

— Для жирной кожи можно попробовать смочить салфетку спиртовым лосьоном, чтобы дезинфицировать кожу после средства для снятия макияжа и предотвратить появление прыщей.

— Удалять косметику и особенно тушь для ресниц при чувствительной коже можно с помощью теплой воды и пара.

18. Если любимый блеск для губ или тушь заканчиваются, то использовать все до остатка поможет такой прием: поместите тубу в кружку теплой воды на 10 минут, средство подтает и полностью вытечет на аппликатор.

19. Карандаш для глаз плохо ложится? Попробуйте температурный прием: поместите в морозилку на 15 минут или наоборот нагрейте над свечой (не дольше секунды), текстура грифеля изменится, и он будет легче скользить по коже.

20. У вас есть гораздо больше оттенков помады, чем вы думаете. Потому что смешивать между собой можно не только тени. Варьируйте несколько цветов помады, помаду и блеск, помаду и тени, помаду и румяна.

21. Найдите свой оттенок обнаженной помады: смешайте обнаженную розовую или светло-бежевую помаду с небольшим количеством белого лайнера.

22. Охлаждайте масла и все средства, которые наносите на лицо утром. Кожа будет в тонусе, отеков – меньше. Особенно это касается средств для кожи вокруг глаз, потому что мешки и отеки чаще всего появляются именно там.

23. Собирайте лекарственные травы (или покупайте готовые сборы), готовьте отвары, и добавляйте их в свой уход: в маски, шампуни, ополаскиватели. Это важно для восстановления кожи и волос как после солнца, так и после холодов. Универсальная лекарственная добавка – алоэ вера. Ею можно пользоваться круглый год. Это доступный и очень эффективный секрет красоты.

24. Visine – отличное средство от покраснений и прыщей. Нанесите на проблемный участок, и краснота исчезнет в одно мгновение.

25. Возрастные пигментные пятна легче осветлить, когда они только что появились. И на ранних стадиях с этим справляется молочная кислота. Она есть в большом количестве в молочнокислых продуктах, например, в греческом йогурте. Оставьте йогурт или творог на пятнышке на 15-20 минут, и через несколько применений пятно осветлится. Если это не поможет, купите в аптеке средство с молочной кислотой.

26. Раздражение и даже ожоги кожи от бритья можно предотвратить, если использовать не пенящиеся средства для бритья (пенящиеся сушат кожу и провоцируют воспаление). Используйте бритву, в которой не более двух лезвий, и всегда начинайте бритье в направлении роста волос.

27. Морщинки, появившиеся в 25 лет, — не связаны со старением. В таком раннем возрасте признаков старения пока нет, даже раннего. Но это должно насторожить, потому что означает, что кожа явно обезвожена или повреждена солнцем. Для таких очень ранних морщин нельзя использовать анти-age средства для 40-летних, нужно просто «напоить» и «накормить» кожу, используя кремы с фруктовыми кислотами и увлажняющими ингредиентами (гиалуроновая кислота, глицерин).

28. Наилучший способ избавления от волос над верхней губой – восковая депиляция. Этот метод удаляет волосы с корнем, делает их мягче и тоньше. Отбеливание волос – тоже неплохая альтернатива. А вот, бритье – самый неудачный выбор, оно делает волосы толще и жестче.

29. Пожелтевшие ногти можно осветлить с помощью отбеливающей зубной пасты, смешанной с лимонным соком.

30. Чтобы духи держались дольше на коже, попробуйте такой трюк: на кожу перед тем как брызнуть парфюмом, нанесите немного вазелина. Аромат будет держаться несколько дней!

А самый лучший секрет красоты, который не стоит ни копейки? Конечно, улыбка!

Бьюти-секреты моделей Victoria’s Secret

Косметика, спорт и диеты, которые превращают ангелов в богинь

Одного взгляда на ангелов Victoria’s Secret достаточно, чтобы понять: эти девушки относятся к своей внешности серьезно. И наверняка у каждой из накопилось не мало секретов красоты. Так и есть. К счастью для нас, модели не жадные, и щедро делятся советами по уходу за собой.

Даутцен Крез

Прекрасной блондинке, как и другим моделям, макияжа хватает на работе, поэтому в выходные Даутцен дает отдохнуть не только себе, но и своей коже, обходясь бьюти-минимумом. Сразу после душа увлажняет кожу маслом с витамином А, потом наносит легкий BB-крем Nude Magic от L’Oreal Paris, на губы — блеск, на ресницы — тушь. Впрочем, может и манкировать последним маст-хэвом всех женщин. Секрет Крез в мастерском владении щипцами для завивки ресниц, которому она научилась у визажиста Лючии Пьерони. Даже без туши завитые ресницы выглядят длиннее и привлекательнее.

Читать еще:  Лечение волдырей с жидкостью на коже рук – Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика

За идеальную фигуру топ-модель благодарит мамины гены, здоровое питание и активный образ жизни, к которому привыкла с детства. Даутцен выросла в Голландии, в школу и обратно ездила на велосипеде около 25 км. Когда переехала в Нью-Йорк, занималась боксом, а сейчас отдает предпочтению балету. Благодаря нему тело становится худым и подтянутым, а не массивным. А истинной роскошью роскошная Даутцен считает массаж.

Алессандра Амбросио

Наполовину полячка, наполовину итальянка Амбросио выросла в Бразилии, поэтому с детства усвоила важность санскринов. Знания пригодились ей и в солнечной Калифорнии, где супермодель живет с бойфрендом и двумя детьми: «ангел» не выходит из дома без SPF-защиты. Увлажнение Алессандра доверяет сывороткам (наружно) и большому количеству воды, зеленых соков и коковотер (внутренне). Макияж по-бразильски — это, прежде всего, красивый загар. Так же модель пользуется румянами, тушью и помадой либо блеском розового цвета.

На съемках и перед показами волосам моделей приходится терпеть горячий воздух фена и множество слоев всевозможных стайлинговых средств. Поэтому дома брюнетка жалеет свои дивные локоны: наносит спрей для создания пляжной укладки Beach Hair Wave Spray от Victoria’s Secret и сушит без участия термоприборов.

Адриана Лима

Еще один ангел родом из Бразилии, как и большинство ее соотечественниц, большое внимание уделяет профилактике старения. 33-летняя Адриана поддерживает местного производителя и с юности пользуется средствами эко-марки Natura Brasil. А еще не боится подчеркивать яркую внешность с помощью косметики не менее ярких оттенков. Красные, розовые, оранжевые губы идеально сочетаются с бронзовым оттенком кожи. Для увлажнения и зеркального блеска волос у бразильянок популярны маски с маслом авокадо.

Для здоровья и сияния кожи Адриана выпивает минимум одну порцию кокосовой воды в день, а так же соки с ягодами асаи и вишни ацеролы. Бабушка научила Лиму: «Если тебе комфортно в собственном теле, ты будешь чувствовать себя красивой, и выглядеть красивой для других». Как видно, внучка выучила этот урок на «пять с плюсом».

Карли Клосс

Кто бы мог подумать, что у «лица» Donna Karan есть проблема с забитыми порами. Никто! Все благодаря патчам для носа Deep Cleansing Pore Strips от Biore, которые принимают на себя всю «подноготную». Так же Клосс уважает бьюти-продукты, которые экономят ее время по утрам. В списке фаворитов тональные основы Liquid Light Color Correcting Luminous HD Foundation от Sunday Riley и Tinted Moisturizer Broad Spectrum SPF 20 от Laura Mercier. Они легко наносятся и растушевываются, не требуя вмешательства пудры. А консилер с органическими ингредиентами Beauty Un Cover-Up от RMS делает незаметными следы недосыпа под глазами.

Из всех брендов, специализирующихся на уходе за волосами, Карли отдает предпочтение Living Proof. Совладелица марки — обладательница эталонной стрижки Дженнифер Энистон, автор которой, стилист Крис Макмиллан — разработчик продуктов. Клосс в отличной компании.

Констанс Яблонски

Порхая (не без помощи гражданской авиации) с одной модной недели на другую, Констанс Яблонски не забывает о важности гидратации в воздухе. Она наносит увлажняющий крем перед и во время полета (если он длительный). А подготовка к череде выходов на подиум состоит из здорового сна и джоггинга. Перед показом Констанс всегда плотно завтракает, поскольку не знает, будет ли у нее время на обед.

Спустившись с небес на землю, модель кладет в сумку карандаш для увлажнения кутикул Essie, пудру и крем для рук Estée Lauder (голубоглазая француженка является бьюти-посланницей бренда) и кондиционер для губ той же марки с витаминами и маслом ши: только он спасет сухие губы модели, к тому же ей нравится золотой футляр.

Лучший урок по макияжу Яблонски получила от Тома Пешо, креативного директора Estée Lauder. Он научил ее использовать черную тушь для верхних ресниц и коричневую для нижних. Так глаза выглядят сексуальнее. Еще один секрет Констанс: она спрыскивает лицо термальной водой Evian после того, как сделает макияж. Яблонски предпочитает твердые духи, нанося их за ушами, чтобы аромат почувствовал тот, кого она целует при встрече или на прощание.

Изабели Фонтана

Еще одна бразильянка в ангельской армии и еще одна жертва сложносочиненных подиумных укладок — Изабели Фонтана. Ее лекарство от синдрома «волосы как веник» — ночной несмываемый кондиционер Voile Nuit от Kérastase. Во время модного марафона модель пользуется им каждый вечер, сглаживая (в прямом и переносном смысле) последствия работы лака для волос.

Как и коллега Констанс, Изабели предпочитает термальную воду Evian, только наносит ее не после мэйк-апа, а после душа, считая водопроводную воду слишком грязной для лица. Затем — одно из средств линейки Biotherm Aquasource и крем с SPF 15. Следующий слой — основа под макияж с микрочастицами золота и шелка Cellular Treatment Gold Illusion Line Filler от La Prairie и тональное средство. Фонтана не выходит из дома без водостойкой туши Define-a-Lash от Maybelline, «у нее супер-щеточка». На ее губах чаще всего бальзам Bobbi Brown с маслом оливок и зародышей пшеницы.

Мать двоих сыновей любит вкусно поесть (особенно пасту и шоколад) и расплачивается за отменный аппетит во время занятий пилатесом, муай тай и бегом.

Лили Олдридж

В рабочие будни дочь художника и модели собирается за 15 минут, вместо полноценного завтрака успевая лишь выпить чашку зеленого чая PG Tips. В остальные съедает утром яйцами и беконом или овсянкой с семенами чиа и лепестками роз. Лили не скрывает, что любит вкусно поесть в хороших ресторанах, но свою норму знает. А еще сама не прочь постоять у плиты и приготовить что-нибудь полезное по рецептам Гвинет Пэлтроу.

Нивелировать последствия застолий Лили позволяют тренировки три раза в неделю, разработанные профессиональной балериной и фитнес-гуру Мэри Хелен Бауэрс (именно она готовила Натали Портман для роли в «Черном лебеде»). Программой Ballet Beautiful модель увлеклась два года назад после рождения дочери.

Лили системно подходит к домашнему уходу за собой и меняет кремы в зависимости сезона и потребностей кожи. Маст-хэв среди кремов для глаз — The Eye Concentrate от La Mer. На ночь модель наносит на лицо масло Olio Lusso от Rodin, и утром кожа светится. Любимчиков встретила и у марки Kora Organics, созданной экс-ангелом Victoria’s Secret Мирандой Керр. А еще Олдридж фанатка бальзамов для губ Fresh, в ее косметичке всегда найдется несколько экземпляров разных цветов.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Источники:

http://lifegirl.ru/sekretyi-zdorovogo-obraza-zhizni-ot-alekseya-fomicheva.html
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=6052
http://www.elle.ru/krasota/celebrities-beauty-secrets/byuti-sekretyi-modeley-victoria-s-secret/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector
×
×
×
×