Правильное питание во время беременности

Правильное питание во время беременности

В период внутриутробного развития организм малыша полностью зависит от образа жизни будущей мамы. Если женщина не испытывает нервных перегрузок, полноценно отдыхает, правильно питается, то ребенок чувствует себя защищенным. Особо сознательные барышни переходят на правильный рацион еще при планировании беременности. Однако в большинстве случаев вопросы о питании в перинатальный период возникают по факту случившегося события. Разработать персональное меню помогут советы гинекологов, диетологов, педиатров.

Питание во время беременности вызывает немало вопросов. Во-первых, старшее поколение советует «кушать за двоих», а женщина боится набрать лишние килограммы. Во-вторых, гормональная перестройка организма диктует новые гастрономические пристрастия. Боясь причинить вред ребенку, будущая мама теряется между «хочется» и «можно ли мне». В-третьих, сбивают с толку псевдомедицинские советы по питанию, которые в изобилии сыплются на женщину из соцсетей. Как выбрать полезные продукты, безопасные способы приготовления блюд, составить рацион во время беременности? Читайте в нашей статье.

Маникюр

Процедура включают в себя несколько этапов: придание формы ноготкам, удаление кутикулы и уход за кожей около ногтей, покрытие прозрачным или пигментированным лаком.

Маникюр бывает нескольких видов:

• Обрезной или классический. Самый распространенный вид маникюра, который выполняется как в салоне, так и в домашних условиях. Ручки на несколько минут опускаются в теплую ванночку, а затем происходит удаление ножничками или щипчиками кутикулы, кожи, заусенцев, придание формы свободным краям ноготков. Опасность этого вида маникюра заключается в возможности занести инфекцию при использовании необработанных инструментов;

• Необрезной или европейский. Кутикула предварительно обрабатывается специальным средством, которое её размягчает. После этого она отодвигается и удаляется апельсиновой палочкой;
• Аппаратный. Выполняется с помощью шлифовальной машинки, которая удаляет кутикулу и отмершие клетки кожи с околоногтевых валиков без обрезки, повреждений и риска заражения.
• SPA-маникюр, в процессе которого применяются натуральные средства, массажи, ванночки, различные приятные процедуры, направленные на улучшение состояния ноготков и кожи.

Делать маникюр будущим мамочкам не запрещается, но рекомендуется не применять классический вид процедуры, чтобы избежать инфицирования, повреждения кожи, дальнейших воспалительных процессов. Все остальные виды маникюра можно использовать не только для ухода за ручками, но и для поднятия настроения.

Маникюр и педикюр во время беременности. Делать ли любимые процедуры?

Есть так много вещей, о которых нужно думать во время беременности. Безопасность – на первом месте. Это относится ко многим привычкам будущей мамы: от выбора питания до физических упражнений и даже ухода за собой. Некоторые женщины отказываются красить волосы, делать депиляцию или косметические процедуры, объясняя это если не суевериями, то возможными побочными эффектами.

А что насчёт маникюра и педикюра?

Считается, что эти процедуры помогают немного побаловать себя и снять стресс. Вне сомнения, сеансы маникюра и педикюра приносят облегчение и позволяют женщине выглядеть отдохнувшей.

Многие беременные приходят на педикюр в третьем триместре, потому что им становится трудно подстригать ногти. Во время беременности хочется просто наслаждаться этим состоянием и ни о чем не беспокоиться. В том числе, и не волноваться о том, насколько безопасно для здоровья посещать салон.

В этой статье STALEKS PRO рассмотрит основные моменты, которые необходимо учитывать и клиентке в «интересном положении». Маникюр и педикюр могут быть безопасными, и мы докажем это!

Делать или не делать маникюр и педикюр беременным?

Прежде всего, что стоит понимать – беременным не нужно отказываться от любимых процедур!

Маникюр и педикюр не обязательно должны включать покрытие ногтей лаком и использование агрессивных веществ. Это может быть гигиеническая процедура , нацеленная на безопасную обработку кутикулы и укорачивание ногтевой пластины.

Многие девушки отказываются от искусственных ногтей во время беременности, и это вполне логичный шаг – длинные ногти мешают, могут не вовремя поломаться. Мы тоже поддерживаем естественность и рекомендуем гигиенический маникюр, но с одним условием – аккуратность. Ногти должны быть одинаковой длины, аккуратно подстрижены и подпилены. Кутикулу и лишнюю кожу на боковых валиках нужно аккуратно удалить.

Каким инструментам отдать предпочтение?

Сделать маникюр и педикюр можно в домашних условиях – инструмент от бренда STALEKS для личного пользования поможет добиться желанного результата. Вы можете заказать как инструмент по отдельности, так и целый набор , где будет всё необходимое.

Для аккуратного маникюра и педикюра вам понадобятся :

• Кусачки или ножницы для кожи;
• Кусачки или ножницы для ногтей;
• Лазерная пилка;
• Лопатка (пушер) для кутикулы;
• Тёрка для стоп.

Стоит помнить, что личный набор инструментов – это действительно только ВАШ набор. Вы можете доверять мужу и родственникам, но во время беременности иммунитет не такой стабильный и крепкий, поэтому стоит особенно тщательно придерживаться гигиены.

Если вы любите ходить в салон к мастеру, вам не обойтись без профессионального инструмента. Вы можете собрать личный набор инструментов, чтобы не беспокоится о качестве стерилизации и дезинфекции после других клиентов. Инструмент бренда STALEKS PRO изготовлен из высокопрочной медицинской стали, заточен вручную, а потому надолго сохраняет остроту и практические свойства. Загляните к нам в каталог STALEKS PRO и найдите идеальный инструмент!

Также в нашем блоге можно найти полезные статьи и обзоры, чтобы не ошибиться в выборе инструмента, например, каким кусачкам отдать предпочтение?

О чём ещё необходимо помнить?

1. С наступлением беременности организм женщины меняется – это отражается и на состоянии ногтевой пластины. Всё это индивидуально: у одних ногти становятся крепче и быстрее растут (специалисты связывают это с увеличением эстрогена), у других – некогда хорошие ногти становятся ломкими.
2. В любом случае, важно отслеживать изменения в организме и в выборе маникюра отталкиваться уже от состояния ногтей. Если ногти стали расслаиваться и быстро ломаться, помогут специальные средства по уходу и приём дополнительных микроэлементов (обязательно перед этим проконсультироваться с врачом!)
3. Важно изучать состав используемых средств. Если вы обожаете декоративный маникюр, не делайте выбор в пользу дешёвых лаков и сомнительных жидкостей для снятия покрытия. Выбирайте лаки без формальдегида, толуола и дибутилфталата – эти вещества могут ухудшить состояния ногтей.
4. Делайте маникюр в хорошо проветренном помещении – многие беременные чувствительны к посторонним запахам;
5. Даже для собственного набора и своих инструментов не пренебрегайте стерилизацией и дезинфекцией;
6. Делайте перерыв, чтобы размяться. Если маникюр происходит у вас на дому, подберите максимально удобное кресло.

Кстати! Чуть не забыли вам рассказать один лайфхак. Заботясь о своём маникюре и покупке личного набора инструментов, мамы забывают о том, что маленький человечек уже рождается с ногтями. И подстригание этих ноготков в домашних условиях без специального инструмента – тот ещё квест не для слабонервных. Мамы боятся случайно уколоть нежную кожу, случайно нанести травму.

Специально для вас, наши лучшие мамы на свете, компания STALEKS представляет детские ножницы (серии BEAUTY&CARE и Classic ). Инструмент имеет специальные закруглённые края и обработку полотен, что делает его не таким острым и травматичным для детской кожи.

Как видите, совсем нет причин отказывать себе в любимой процедуре, главное помнить о правилах. Здоровья вам и вашему будущему малышу!

Почему процедуру могут запретить

Мнение врачей о допустимости лазерной эпиляции во время беременности расходится. Одни специалисты считают, что процедура не угрожает здоровью будущей матери и ребенка, поэтому может выполняться без ограничений. Другие – говорят о том, что невозможно предсказать влияние лазерного излучения на эмбрион, поэтому от мероприятия лучше отказаться.

Чаще всего запрет на манипуляцию накладывается по следующим причинам:

• Во время вынашивания ребенка у многих женщин отмечается снижение болевого порога. Это может привести к дискомфорту и даже сильной боли во время сеанса лазера.
• Возрастает риск пигментации кожи, что может повлиять на здоровье матери и малыша.
• При беременности в организме изменяется гормональный фон, что нередко приводит к повышенному росту волос. Лазер не всегда способен справиться с подобной проблемой.

Противопоказания для процедуры

Дополнительными факторами для отмены лазерной эпиляции является следующее:

• Воспалительные процессы на коже, ранки и повреждения в области предполагаемого воздействия.
• Варикозное расширение вен.
• Сахарный диабет и различные эндокринные патологии.
• Обострение герпетической инфекции.
• Наличие онкологических патологий.
• Большое количество родинок в зоне воздействия.
• Аллергические реакции.
• Обострение хронических болезней.
• Инфекционные заболевания.
• Угроза преждевременного прерывания беременности.
• Гестоз или повышенный маточный тонус.

Риски для будущей мамы и малыша

Возможные последствия и осложнения для плода пока еще не изучены. Что касается женщины, то в ряде случаев лазер может вызвать следующее:

• Сухость кожных покровов. Воздействие прибора часто ускоряет процесс потери влаги, а кожа у беременных и так склонна к повышенной сухости. В результате этого увеличивается риск появления растяжек.
• Высыпания на коже. В некоторых случаях лазер может спровоцировать склеивание и закупорку сальных желез, что приводит к появлению прыщей и угрей.
• Отсутствие эффекта. Гормональный фон беременной женщины существенно меняется, а это может привести к обильному росту волос и отсутствию результатов даже после 10-12 сеансов эпиляции.

На каких зонах можно использовать лазер

Под запретом проведение процедуры на животе и спине. Разрешено устранение волос в следующих зонах:

• Лицо (область над губой, щеки, межбровье).
• Подмышечные впадины.
• Руки (включая кисти и пальцы).
• Ноги и стопы.
• Бикини (по линии белья).

Перед процедурой обязательна консультация врача-гинеколога и косметолога.

На каких сроках можно делать лазерную эпиляцию

• 1 триместр. Процедуры на этом сроке запрещены всем пациенткам без исключения! В этот период беременности закладываются органы малыша, поэтому недопустимо воздействие извне. Также во время первого триместра существует огромная опасность выкидыша, из-за чего не стоит рисковать своим здоровьем и с эпиляцией лучше повременить. Если вы начали курс лазера до наступления беременности, его стоит прервать и начать заново уже после рождения ребенка.
• 2 триместр. В этот период состояние женщины стабилизируется, уменьшается риск выкидыша. Внутренние системы и органы плода уже сформированы. Допускается использование лазерной эпиляции, но в определенных зонах: на лице, руках, ногах и в области подмышек. Проведение манипуляции в области бикини возможно, однако требует повышенного внимания: важно не допустить травмирования половых органов и других осложнений. Лучше всего на время отказаться от глубокого и тотального бикини, выбрав менее травматичное классическое бикини по линии белья. Запрещено выполнение процедуры в области спины и живота, так как влияние лазера на плод до конца не изучено.
• 3 триместр. В этот период происходит окончательное формирование плода, он увеличивается в размерах, начинает активнее двигаться. Применение лазера на поздних сроках беременности нежелательно, так как увеличивается риск преждевременных родов. Допустимо применение методики только в области лица и подмышечных впадин, но по возможности лучше выбрать другие способы удаления нежелательной растительности.

Подготовка к лазерной эпиляции во время беременности

Использование такой методики во время вынашивания ребенка связано с определенными рисками, поэтому важное значение имеет правильная подготовка к сеансам. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• Предварительно проконсультироваться с гинекологом. При необходимости могут потребоваться дополнительные обследования и анализы.
• Пройти консультацию у косметолога. Врач определит необходимое количество сеансов для устранения нежелательной растительности, что поможет вам принять решение о начале курса эпиляции.
• На время отказаться от загара и посещения солярия. Современные диодные лазеры не воздействуют на кожные покровы, но во время беременности возникает дополнительный риск пигментации и ожогов.
• Внимательно следить за своим здоровьем. В случае появления недомогания или симптомов патологии эпиляцию необходимо отменить.

Не пренебрегайте этими советами, чтобы сеанс лазера прошел без осложнений и негативных последствий для вашего малыша. Обращаем ваше внимание, что даже при соблюдении всех правил и рекомендаций можно не добиться должного эффекта. Это связано с гормональной перестройкой во время беременности, которая может существенно повлиять на эффективность методики.

Лазерная эпиляция при грудном вскармливании

В большинстве случаев манипуляция во время лактации разрешена. При соблюдении всех советов последствий для организма женщины и ребенка не возникает. Однако в любом случае потребуется консультация гинеколога, эндокринолога и косметолога.

При наличии следующих факторов эпиляция при грудном вскармливании не выполняется:

• Воспалительные процессы на коже.
• Обострение хронических патологий.
• Сахарный диабет.
• Склонность к появлению келоидных рубцов.
• Онкологические заболевания.
• Варикозное расширение вен.

Альтернативные методы удаления волос

Наши специалисты рекомендуют по возможности на время беременности отказаться от лазерной эпиляции и использовать другие более безопасные методики. Вам подойдет один из следующих вариантов:

• Бритва. Такое решение является оптимальным в 1-м триместре, так как бритье не вредит организму, не вызывает боли. Недостаток такого способа заключается лишь в быстром росте волос, также у некоторых пациенток моет наблюдаться раздражение кожи. Избежать этого поможет использование специальных безопасных станков, применение антисептика и специальных успокаивающих гелей.
• Крем-депилятор. Подобный метод также считается безопасным для женского организма, поэтому может применяться даже во время первого триместра. Перед использованием подобной процедуры обязательно потребуется тест на аллергию.
• Воск и шугаринг. Такие способы удаления лишней растительности более травматичные, их лучше применять во 2-м и 3-м триместре (но не позднее, чем за 2-3 недели до предполагаемых родов). Если вы ранее не использовали воск и сахарную пасту, то не стоит начинать процедуры во время беременности, так как кожа должна привыкнуть к такому воздействию.

Мы советуем предварительно проконсультироваться с нашими косметологами, чтобы принять решение о допустимости лазерной эпиляции. Если окажется, что процедура вам не подходит, наши специалисты обязательное посоветуют другие способы борьбы с нежелательной растительностью на теле.