Как самому убрать огрубевшую кожу на пятках? И чем это лучше делать: пемзой, пилкой, лазерной тёркой
Как самому убрать огрубевшую кожу на пятках? И чем это лучше делать: пемзой, пилкой, лазерной тёркой?
Спросили у экспертов, как правильно подпиливать пятки и как понять, что пора остановиться. Ну, чтобы не перепилить.
Наши эксперты:
- Екатерина Кириллина — мастер педикюра, соосновательница салона Beauty Insider & KA2.
- Ольга Алхутова — ведущий методист школы подологии Suda, подолог клиники Remedy Lab.
По мнению экспертов, самостоятельно убирать огрубевшую кожу не стоит. Почему, объясняет подолог Ольга Алтухова: «Чтобы всё сделать правильно, стопу нужно видеть прямо перед собой. Я подолог, обучаю мастеров, но даже мне сложно обрабатывать собственные пятки.
Делать хаотичные движения пилкой – туда-сюда – неверно. Роговые чешуйки приподнимутся, и через день пятки снова будут цепляться за колготки. На коже стоп есть индивидуальный рисунок. Надо его рассмотреть и работать пилкой по этому рисунку. Справиться с этой задачей самостоятельно (см. выше), нереально.
Ещё важно правильно оценить состояние стоп. Бывает, пациентки приходят с жалобами на сухость, а я вижу, что у человека грибок. Если дома подпиливать такие пятки, ни о чём не подозревая, проблема усугубится. Другой пример: натоптыши. Они защищают стопу от повышенной нагрузки. В некоторых случаях их нельзя удалять. Например, при неравномерном давлении на стопу из-за проблем с позвоночником. Нужна консультация ортопеда, чтобы определить, в чём причина неправильной походки. Если спилить функциональные натоптыши, кожа быстро нарастёт обратно, и вдобавок появятся трещины».
Если не подпиливать, то каким образом ухаживать за стопами между походами к мастеру?
«Есть два варианта, но сначала надо разобраться, о каком типе ороговения речь. Если оно нормальное, умеренное – достаточно смягчающего увлажняющего крема. Лучше если он будет на основе натуральных восков (карнаубский, канделильский). Эти воски предпочтительнее вазелина, так как пропускают воздух и нормализуют кислотно-щелочной баланс кожи. Также ищите в составе масла авокадо, миндаля, ши, гиалуроновую кислоту, экстракт хмеля.
Если пятки и натоптыши жёлтого цвета с сероватым оттенком, вероятно, у вас гиперкератоз, то есть патологическое ороговение клеток. Поможет крем с мочевиной (не менее 15%, но не более 25%). Если критично надо подпилить дома – хотя бы попросите специалиста показать, как это лучше сделать (исходя из вашего рисунка кожи)», – Ольга Алтухова.
Подолог, конечно, права. Идеальный вариант: регулярный педикюр (раз в 3-5 недель) и крем. Но бывают случаи, когда «нельзя, но очень надо». Или вовсе нет возможности посещать салон. Рассказываем, как действовать.
Как очищать пятки с помощью пемзы
Обработка пемзой считается грубым агрессивным методом.
Главный недостаток: при обработке пяток и натоптышей вы почти со 100% вероятностью заденете и повредите нежную кожу по соседству.
Кому этот метод может подойти: тем, у кого быстро нарастает ороговевший слой. Например, если через 2 недели после педикюра стопы выглядит так, будто этого педикюра не было 3 месяца.
Как выбрать пемзу: посмотрите на поверхность бруска. Если она сильно пористая – как губка – это неподходящий вариант. Такая пемза будет неравномерно отшелушивать и травмировать кожу.
Брусок должен быть едва шершавым, чем мельче ячейки – тем лучше.
Подходит
Что понадобится, кроме пемзы: мягкая пилка для шлифовки.
«Пемза неравномерно снимает роговой слой. Кожа остаётся шершавой и очень быстро, через два-три дня, начинает махриться и цепляться за колготки. В конце обязательно используйте шлифовочную пилку, чтобы сгладить чешуйки«, – Екатерина Кириллина.
Пилка может быть деревянной, пластмассовой, не важно. Главная характеристика – абразивность, она должна быть 180 грит. Бывает, в описании это не указано, тогда ориентируйтесь на глаз: если очевидно, что поверхность зернистая (будто посыпана кристалликами сахара), значит, пилка жесткая.
Не подходит
Представьте балийский песок или тальк – настолько же мелкими должны быть песчинки.
Подходит
Порядок действий: потрите пемзой только пятки. Верхнюю часть стопы, плюсну, не обрабатывайте (см. выше – сотрёте нежную кожу). Потом пройдитесь шлифовочной пилкой и по верхней, и по нижней части стопы. Она мягко снимет роговые чешуйки и заполирует.
По влажной или по сухой коже?
Лучше, конечно, по сухой. До принятия душа или через 5-10 минут после. Так кожа снимается более равномерно, и её сложнее перепилить.
Но если у вас плотная кожа и очень грубые пятки – можно обработать стопы, пока они влажные (в душе или сразу после). Тогда пемза быстрее и эффективнее уберёт всё, что наросло. Но учтите, это более травматичный метод, старайтесь не поцарапаться.
Как часто менять брусок пемзы?
Кажется, он мог бы служить вечность, но нет. Желательно менять его примерно раз в год. В пустые ячейки забиваются чешуйки кожи. Проще купить новый брусок, чем пытаться очистить старый.
И ещё: если на пемзе появился скол, лучше её поменять. Либо будьте вдвойне внимательны, чтобы не поцарапаться острым краем.
Как очищать пятки с помощью пилки?
Оптимальный метод для домашнего педикюра.
Недостаток: пилкой вы тоже, вероятно, заденете нежные участки кожи. Но пилка хотя бы мягче пемзы.
Как выбрать пилку: подойдёт любая двусторонняя, где одна сторона – грубая (80-100 грит), другая – мягкая, для шлифовки (180-220 грит).
Подходят все — за исключением металлической тёрки. Она работает по другому принципу: на её поверхности расположены насечки, которые срезают верхний слой кожи. Металлические тёрки такие же агрессивные, как пемза. Пользоваться ими можно только тем, у кого плотная, сильно огрубевшая кожа.
Как удобнее всего расположить ногу?
Поставить на бортик ванны, либо – сидя в ванне или на стуле – закинуть ногу на ногу. Главное, хорошо зафиксировать стопу, чтобы она не болталась. Иначе не сможете контролировать нажим на пилку.
Стопы должны быть сухими или влажными?
Аналогично, как с пемзой: лучше, чтобы они были сухими. Но если вы занимаетесь спортом, много ходите пешком – и у вас в целом плотная кожа – можно подпиливать в душе. Так вы быстрее уберёте огрубевшие участки.
Порядок действий:
- Обработайте пятки жёсткой стороной пилки.
- Зашлифуйте верхнюю и нижнюю часть стопы мягкой стороной пилки.
- Далее вариант первый: подождите минут 5, пока стопы высохнут (если они были влажными), и нанесите крем.
- Вариант второй: нанесите скраб (для тела или специальный для ног) на стопы и помассируйте в течение нескольких минут. Так вы сгладите роговые чешуйки. А если скраб на основе масел, то и наносить крем не понадобится.
- Вариант третий: помассируйте стопы щёткой для ног или массажной щёткой для тела. Цель та же – дополнительно отшелушить и зашлифовать кожу. В конце нанесите крем.
Щётка для сухого массажа The Body Shop
Как понять, что стопы недопилены или перепилены?
Имейте в виду: стопы всегда кажутся недопиленными. Если сразу после педикюра сесть в кресло к другому мастеру – та тоже найдёт, что подпилить. Розовые пятки только у младенцев, поэтому умерьте перфекционизм. Лучше недо-, чем пере-.
Прикоснитесь к пятке – должно быть ощущение, будто вы трогаете её сквозь носок. Кожа должна оставаться слегка нечувствительной. Как только вы ощущаете, что к пятке прикасаются пальцы – и это ощущение слегка болезненное – всё, вы перепилили. Следующие три дня не становитесь на каблуки, не ходите на спорт и наносите питательный заживляющий крем, чтобы кожа не треснула.
Как часто менять пилку?
В среднем раз в 1-3 года, смотря с какой периодичностью вы ей пользуетесь. Если пилка стала хуже работать, или абразивная часть отклеилась от деревянного/ пластмассового основания – пора менять.
Обычно пилки хорошо промываются водой, но если между абразивными частицами застряли чешуйки кожи, уберите налёт старой зубной щёткой.
Может, взять электрическую роликовую пилку? Она лучше, чем обычная?
Эксперты относятся к электрическим пилкам по-разному. Подолог Ольга Алтухова их не рекомендует: «Сложно контролировать, сколько ороговевшей кожи вы убираете. Может быть, пятки жжёт, но вы ещё толком ничего не удалили. Из-за трения кожа перегревается, теряет влагу и эластичность. Как следствие, могут появиться трещины. Я за классические пилки».
Екатерина Кириллина одобряет роликовую пилку как экспресс-метод, но – для тех, у кого небольшое или среднее количество огрубевшей кожи. С сильно огрубевшей такая пилка не справится.
«В чём плюсы: во-первых, почти нереально стереть кожу до красноты. Во-вторых, можно подпилить локальные натоптыши, в том числе на верхней и боковой поверхности пальцев. Имейте в виду, такой пилкой нужно работать на сухую, чтобы чувствовать нагрев. Если стало горячо, остановитесь и проверьте, стоит ли продолжать».
Как пользоваться педикюрным станком с лезвием?
Никак, оставить его в 1980-х (или когда там он был актуален?). Если вы уже в совершенстве владеете техникой и умеете им обращаться – пожалуйста. Если нет, не стоит и начинать – станок оставляет на коже продольные борозды.
Может быть, купить домашний аппарат для педикюра?
Не стоит, аппаратный педикюр по-любому должен делать специалист. «Не устраивайте хирургический кабинет дома», – убеждает Ольга Алтухова. «Во время самоизоляции некоторые пробовали сделать аппаратный педикюр самостоятельно. После этого, увы, приходили с травмированными стопами», – рассказывает Екатерина Кириллина.
Читала, что можно очистить пятки перикисью водорода или яблочным уксусом. Стоит попробовать?
Нет, это крайне сомнительный метод. Из уксуса и перекиси водорода делают распаривающие ванночки для ног и компрессы (как вам идея три часа ходить в носках, пропитанных уксусом?), потом обрабатывают стопы той же пемзой или пилкой. У экспертов много вопросов к этим народным рецептам. Главный – зачем?
Что делать, если пятки грязные, не отмываются гелем для душа – однако шлифовать рано?:)
Потрите стопы щеткой для ног или для тела, она прекрасно с справляется с грязью, которая забилась в прожилки кожи.
Описание инструмента
Учитывая, что визуально инструмент для педикюра схож с обычным станком для бритья, между ними нет ничего общего и функции у них отличаются. Педикюрные станки приобретаются, чтобы ухаживать за ногами. Профессионалы называют этот процесс обрезным педикюром. Он не подойдет для людей, болеющих сахарным диабетом.
Для качественного медицинского педикюра лучше обратиться к мастеру в этом деле, самостоятельно делать это не желательно. Станок состоит из:
- Острых лезвий (избавляет от уплотнений и мозолевых образований).
- Пилочки для шлифования.
- Самого инструмента.
В отличие от станков для бритья, педикюрные станки не функционируют как бритвы. В нем расположены очень острые лезвия, поэтому процедуру им проводить нужно аккуратно и внимательно. Если удалять огрубевшую кожу при помощи бритвенного станка, то на стопах это иногда отражается негативно. Бритвенный станок оставит глубокие порезы, вследствие чего появится инфекционное заражение и воспалительная реакция. Вероятность, что станок для педикюра из-за острого лезвия повредит стопу есть, поэтому важно правильно пользоваться бритвой.
Прежде чем приступать к обрезанию кожи станком для педикюра рекомендуется сходить на консультацию к дерматологу. Он выявит наличие всевозможных поражений стоп. Чтобы пятки не становились грубее, использовать станок нужно с большим промежутком времени. Для безболезненного бритья, перед процедурой, ноги пропариваются в горячей воде, за счет этого кожа смягчится и лезвию будет легче захватывать только огрубевшую часть. Проводить ее в месяц можно 3 или 4 раза, тогда стопы будут всегда защищены от повреждений и уменьшится вероятность появления осложнений.
Эту манипуляцию нельзя проводить людям с глубоко потрескавшимися стопами из-за того, что при срезе отмершей огрубевшей кожи повредится верхний слой кожи. Если же этот факт не пугает и все равно планируется обработка пяток с помощью станка, учтите, что в такой ситуации проводится поверхностная процедура с нанесением специальных септиков. Движение лезвием идут от места, где начинается огрубевшая кожа. Ни в коем случае нельзя действовать от середины пятки.
При обработке пальцев учитывается, что мозоли чаще образуются в области большого пальца и мизинца, поэтому обработки ограничиваются только ними. Чтобы окончательно избавиться от мертвых клеток используется шлифовальный станок для пяток, который прилагается к комплекту.
Перед покупкой станка нужно его тщательно изучить и убедиться, что лезвия острые, так как затупленные приведут к негативным последствиям.
Виды станков
Педикюр может быть классическим и аппаратным. В первом случае специалист использует скребок, а во втором – фрезер. Последнее практикуется в салонах красоты.
Кроме того, есть и другие инструменты: электрические, роликовые, абразивные пилки и пемза.
Электрические
Эта разновидность лучше всего подходит для домашнего использования. Её безопасные лезвия гарантируют то, что вы не нанесёте себе увечий, если дрогнет рука или будет приложена лишняя сила.
Инструменты располагают несколькими скоростями, что позволяет тонко настроить их в зависимости от состояния ваших ступней. Кроме того, допускается использование различных насадок, а это заметно упрощает процедуру.
Ручные
Стандартный скребок со сменными лезвиями из нержавеющей стали. Обрезает кожу эффективней, чем электрический станок, но нужно помнить, что педикюр лезвием в домашних условиях может оказаться травмоопасным.
Имеет продолжительный срок службы, но требует особого внимания к стерилизации лезвий. Дезинфицирующие средства гарантируют то, что вы не заразитесь инфекцией и не занесёте вредоносные бактерии в организм.
Жидкое лезвие
Процедуру снятия огрубевшего участка кожи можно значительно упростить жидким лезвием для пяток. Оно намного проще в использовании и не имеет противопоказаний. Им нереально обрезаться или нанести различные болезненные ощущения.
Дерматологи советуют пользоваться именно жидким лезвием для пяток. Почему? Потому что оно действует только на мертвые участки кожи, никак не затрагивая здоровый кожный покров, безболезненно удаляет мозоли.
Краткое описание процедуры
ШАГ 1
Осмотр и диагностика состояния кожи, консультация перед проведением процедуры, выбор подходящих средств для педикюра.
ШАГ 2
Антисептическая обработка ступней с использованием средства «ТОТАЛДЕЗ», которое относится к биоцидам широкого спектра антимикробной активности и оказывает на обрабатываемые поверхности длительное бактерицидное действие.
ШАГ 3
Придание ногтям оптимальной длины при помощи педикюрных щипчиков.
ШАГ 4
Придание ногтям правильной формы при помощи одноразовой абразивной пилочки.
ШАГ 5
Нанесение на кожу ступней геля-кератолитика «Жидкое лезвие» для разрыхления ороговевших участков кожи, размягчения сухих мозолей и подготовки ступней к чистке. Гель-кератолитик должен быть тщательно распределен по участкам кожи с ороговелостями и мозолями.
ШАГ 6
Мацерация ступней в ванночке с теплой водой в течение 10 минут.
ШАГ 7
По истечении 10 минут одна ступня насухо вытирается полотенцем.
ШАГ 8
При помощи одноразовой двусторонней абразивной терки размягченная омертвевшая кожа на ступне опиливается сначала крупноабразивной стороной терки, после чего шлифуется ее обратной стороной с мелким абразивом. Далее нога опускается в ванночку, чтобы смыть счищенные частички кожи. Затем все те же действия повторяются со второй ступней.
ШАГ 9
На сухую кутикулу и кожу боковых валиков ногтей наносится быстродействующее средство для размягчения и удаления кутикулы DGP CUTICLE REMOVER, которое деликатно размягчает огрубевшую кожу кутикулы, не травмируя при этом структуру ногтя. В результате регулярного применения данного средства рост кутикулы замедляется, предотвращается ее нарастание на ногтевую пластину. DGP CUTICLE REMOVER следует наносить на обрабатываемые зоны, не касаясь кожи флаконом (в гигиенических целях).
ШАГ 10
Кутикула удаляется при помощи апельсиновой палочки.
ШАГ 11
Размягченная омертвевшая кожа на боковых валиках срезается щипчиками. Далее шаги 9, 10 и 11 повторяются со второй ступней.
ШАГ 12
Обработка кожи стоп при помощи геля-скраба DGP – эффективного отшелушивающего средства для нормализации процессов обновления клеток. Производится массаж стоп в течение трех минут, после чего стопы ополаскиваются водой. Остатки геля-скраба нужно тщательно смыть, чтобы между пальцев не осталось абразивных частиц, которые после процедуры могут доставить клиенту неудобства при ходьбе.
ШАГ 13
Обработка ступней кремом для ног с лимоном, ланолином и серебром, который увлажняет сухую кожу и делает ее шелковистой и эластичной.
ШАГ 14
Ногти на ногах обезжириваются при помощи средства DGP NAIL PREP LUX и безворсовых салфеток.
ШАГ 15
На ногти наносится базовое покрытие – армирующая основа под лак (алмазный укрепитель для ногтей) DGP DIAMOND STRONG.
ШАГ 16
Ногти покрываются цветным декоративным лаком DGP Mini Nail Polish в два слоя.
ШАГ 17
Поверх цветного лака наносится верхнее покрытие DGP SHINE FINISH TOP COAT (фиксатор лака с эффектом СУПЕРБЛЕСК).
ШАГ 18
Процедура завершается нанесением на ногти средства для быстрого высыхания лака с сушащим реагентом, витамином Е и маслом инка инчи от DOMIX GREEN Professional.
Как пользоваться экспресс-размягчителем для педикюра
Средство для педикюра выпускается в виде спрея или специальных салфеток
Необходимые инструменты и средства
Для ухода за ножками со средством «Жидкое лезвие», помимо самого препарата, вам потребуются:
- полиэтиленовые пакеты, бахилы или пищевая плёнка для оборачивания ступней;
- защитные перчатки;
- палочки из апельсинового дерева;
- шлифовальные тёрки для ступней (желательно, чтобы у вас было несколько тёрок разной степени абразивности);
- салфетки для педикюра (можно заменить подсушенными влажными салфетками);
- дезинфицирующее средство для кожи;
- ванночка для ног;
- крем для ног.
Этапы обработки ступней
- Подготовьте ступни к удалению омертвевшей кожи, подержав их в ванночке с тёплой, но не горячей водой минимум 15 минут. Твёрдые образования на коже ног впитают влагу и будут более восприимчивы к воздействию препарата. Убедитесь, что на ступнях нет трещин, царапин, водяных мозолей. Категорически запрещено наносить пенный экспресс-размягчитель на повреждённую кожу, так как оно содержит кислоты.
Перед педикюром необходимо подержать ноги в ванночке с теплой водой примерно 15 минут
Насухо вытрите ступни, обработайте их дезинфицирующим средством и защитите руки перчатками.
Нанесите «Жидкое лезвие» на кожу, уделив особое внимание ороговевшим местам. Самые сложные участки — пятку, большой палец и пространство под пальцами оберните салфетками. Затем наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, бахилы или обмотайте их плёнкой. Держите размягчитель на коже от 10 до 15 минут, не более. Желательно не ходить в это время по полу. Удобный вариант для дома: положить голени на стул.
Вся процедура должна длиться не более 10 — 15 минут
Снимите пакеты или плёнку и обработайте ступни тёркой для педикюра, не удаляя перед этим размягчающий препарат. Омертвевшие частицы кожи будут скатываться и отваливаться. Если у вас несколько тёрок разной степени абразивности, используйте сначала более грубые, а затем более гладкие. При помощи деревянных палочек уберите всё лишнее с участков вокруг ногтей.
Сначала ступни обрабаотываются пилкой для педикюра, а уже после этого смывается размягчитель
После процедуры хорошо промойте ноги тёплой водой, ещё раз обработайте их дезинфицирующим средством и нанесите крем. Лимонная кислота, которая содержится в любом креме для ног, нейтрализует действие кератолитиков.
После того как вымоете ступни тёплой водой, нанесите сначала дезинфицирующее средство, а затем крем
Видео: как использовать средство «Жидкое лезвие»
«Жидкое лезвие» — это надёжный помощник в борьбе с ороговевшей кожей ног. Используйте средство в строгом соответствии с инструкцией, и ваши пятки будут выглядеть не хуже, чем после салонного ухода.
Загрузка...