Массаж рук после маникюра

Массаж – это давление, растирание, вибрация и поглаживание. В медицинской практике – лечебный массаж после различных травм на мышцах, переломов, инсульта, защемления нервного окончания. Его выполняют исключительно специалисты с мед. образованием.

Косметический массаж рук делают в салонах. Он имеет несколько разновидностей:

  • Точечный су-джок массаж предполагает медицинское образование.
  • Самомассаж – мастер может сделать сам себе под конец работы.
  • Расслабляющий используется при маникюре. Эта услуга известна, как гигиенический или салонный массаж;
  • Стоун-массаж предлагают в спа-салонах. Часто проводится наряду с общими процедурами. Его польза: в камнях много микроэлементов, оказывающих воздействие на организм. В процедуре используется мрамор, черный базальт или белый нефрит разнообразных размеров. Может применяться, как самомассаж.

Польза массажа рук

О том, что массаж кистей рук очень полезен, вы, наверное, слышали неоднократно. Но в чем же заключается эта польза? Она очень разносторонняя, так как влияет не только на красоту, но и состояние здоровья в целом. Если вы будете выполнять массаж рук при маникюре, то ощутите на себе его положительный эффект.

  • Исчезает напряжение в мышцах рук, они расслабляются и успокаиваются, что очень ценно после тяжелого трудового дня.
  • До самых кончиков пальцев восстанавливается кровоснабжение. Это благотворно сказывается не только на состоянии кожи, но и стимулирует рост ногтей.
  • Если применять точечные техники, то можно добиться улучшения работы всех внутренних органов.
  • После процедуры вы ощущаете расслабление и успокоение. Стресс, полученный за день, смягчается или исчезает совсем.
  • Если массаж рук делать с питательным кремом, то это поможет сохранить молодость кожи, сделать ее гладкой и мягкой. Поэтому выбирайте максимально полезные косметические средства.

Как видите, польза весьма ощутима. Самое приятное, что делать это можно в домашних условиях, тратя всего несколько минут времени и не обращаясь к профессионалам.

Процедуру стоит с осторожностью выполнять или даже полностью отказаться, если у клиентки есть явные признаки или подозрения на перечисленные далее патологические состояния или заболевания:

  • сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипотония или гипертония;
  • артрит, артроз, подагра, полиартрит;
  • экзема и другие кожные патологии, один из симптомов которых — высыпания;
  • аллергия на холод и другие виды аллергии;
  • наличие бородавок, папиллом;
  • грибковые инфекции;
  • раны и язвы.

Техника выполнения массажа

Без сомнений, лучший массаж вам проведет только мастер. У него есть опыт и ловкость движений. А вы сможете полностью расслабиться и насладиться процедурой. Но провести массаж можно и самостоятельно. Для этого не нужно выделять много времени, специально планировать поход в салон. Для массажа достаточно 5-10 минут.

Поочередно проведите все массажные движения так, как умеете. Кожа рук отблагодарит вас превосходным внешним видом, а организм отличным настроением и приливом энергии!

Каждый мастер имеет свои секреты проведения массажа рук. Техники могут немного отличаться. Приведем самые распространенные массажные движения, выполняемые мастерами.

  • Для начала — разогрейте рук. Мягко погладьте кисти и ладони. Разомните каждый палец по отдельности.
  • Сделайте замочек. Переплетите пальцы обеих рук, подвигайте кистями.
  • Осторожно массажируйте кожу между пальцами. Бережно отодвигая пальчики, нажимайте и разминайте кожу между ними.
  • Сделайте «петельки». Прорабатывайте петлеобразными движениями руки от кончиков пальцев до запястья, делая нажимы средней интенсивности. Запястья также необходимо помассировать круговыми движениями.
  • Выполняем продольные «дорожки». Нажимая подушечками, проводим «линейки» по основанию кисти, запястью, пальцам.
  • Потягиваем пальцы. Выполняется это движение мягко, скручивающими движениями слабой интенсивности. Ни в коем случае потягивание не должно приносить боли.
  • Массажируем ладони. Выполняем мягкие нажатия, восьмерки и «дорожки».
  • Разминаем боковые стороны кисти, бугорок возле большого пальца.
  • Воздействуем точечно. Подушечками большого и указательного пальца нажимаем на кожу, делаем круговые движения.
  • Надавливаем и массажируем подушечки пальцев.
  • Растираем кисти. Делать это необходимо довольно интенсивно, чтобы ощутить тепло.
  • Совершаем мягкие поглаживания в завершении. Прогладьте кисти, ладонь. Проведите плавные линии от кончиков пальцев в направлении локтя, поднимаясь выше запястья.

Любите себя! Не пренебрегайте массажем! 10-минутная процедура подарит вам не только улучшение состояния кожи, но и немалое удовольствие! Вы почувствуете себя более счастливой!

Разновидности

Массажу кистей уже более пяти тысяч лет: за это время специалисты успели накопить огромное количество разнообразных методик и техник. По желанию и необходимости их можно комбинировать друг с другом.

Вашему вниманию представлены техники выполнения различных видов массажа, включающие в себя советы профессионалов.

Расслабляющий (релакс)

После него улучшается микроциркуляция крови и повышается тонус кожи. Дополнительный бонус: возможность расслабиться и получить удовольствие.

Процедура выполняется мягкими движениями, мастер плавно переходит от одной зоны к другой.

  1. Обрабатываем руки антисептиком.
  2. С целью разогрева распределяем по ним крем.
  3. С помощью поглаживаний начинаем двигаться от запястья к предплечью. Таких движений за раз должно быть не менее 10.
  4. Большими пальцами круговыми движениями разминаем зону запястья.
  5. Разрабатываем кисть, начиная от фаланг пальцев до кончиков.
  6. Чтобы улучшить рост ногтей, необходимо поочередно сжимать каждый из них сверху вниз.
  7. Прорабатываем ладони легкими круговыми разминаниями.
  8. Мягкими движениями поглаживаем запястья.

По своей структуре ногти являются видоизмененными волосами.

Стимулирующий

Массаж способствует улучшению кровообращения и приводит в порядок мышечный тонус. Сеанс начинаем проводить с области предплечья. Постепенно прорабатываются все чувствительные точки. Основными приемами массажиста станут:

  • растирание;
  • разминание;
  • скручивание;
  • поглаживание.

Процедура будет эффективнее, если воспользоваться специальными средствами:

  1. гелями;
  2. маслами;
  3. кремами.

В зависимости от цели их можно разделить на 2 большие группы: для скольжения рук и для лечебного действия.

Су-джок

  • Большие пальцы отвечают за голову.
  • Вторая фаланга соответствует шеи.
  • Ладонь соотносится с туловищем.
  • Третий и четвертый палец — с руками, второй и пятый — с ногами.

Выбираем ту область, в которой необходима проработка, а затем совершаем следующие действия:

  1. Легонько надавливаем на точку одним или несколькими пальцами.
  2. Растираем эту зону.
  3. Защипываем кожу и удерживаем ее до легкого покраснения.
  4. Завершаем массаж вращательными движениями по часовой стрелке.

Перкуссионный

Лечебная методика базируется на простукивании проблемной зоны.

  • Массажист кладет кисть пациента к себе на колено.
  • Чтобы избежать риска получения возможных травм, ее нужно зафиксировать.
  • Удары наносятся подушечками пальцев или ребром ладони. Их сила и интенсивность все время увеличивается. Но важно не допустить болезненных ощущений.

Как правильно делать самомассаж?

При уходе за руками регулярного мытья и смазывания кремом недостаточно. Алгоритм проведения самомассажа следующий:

  1. Принимаем удобное положение и стараемся расслабиться.
  2. Тщательно растираем кисти, имитируя их мытье.
  3. Резко сжимаем кулаки и медленно разжимаем. Упражнение повторяем 10 раз.
  4. Разминаем каждый пальчик, двигаясь от ногтя к основанию.
  5. Продавливаем ладонь — от линии роста пальцев к предплечью.
  6. Круговыми движениями массируем запястье.

Полезные свойства массажа кистей

Надавливание на определенные точки на руках во время массажа благотворно воздействует на весь организм

Массаж рук при маникюре проводится посредством легкого надавливания на определенные точки кистей в комплексе с аккуратными вытягивающими движениями пальцев и предплечья. Подобные действия запускают в организме благоприятные процессы, которые:

  1. снимают стресс и напряжение с мышц рук;
  2. усиливают приток крови к коже и как следствие регенерируют и обновляют клетки;
  3. улучшают проникновение питательных веществ нанесенного крема или масла;
  4. подтягивают, а также усиливают плотность и эластичность кожи рук;
  5. укрепляют суставы и связки;
  6. уменьшают боль и отечность;
  7. усиливают рост ногтей.

Массаж рук усиливает рост ногтей

Такой спа-уход может быть не только окончанием маникюра, массаж проводится и в качестве самостоятельной процедуры.

Трещины, ссадины, вывихи, дерматиты, различные инфекционные и грибковые заболевания являются противопоказаниями к проведению массажа кистей рук.

Цена массажа кистей рук сильно варьируется и может достигать от 500 до 1500 рублей в зависимости от используемых материалов и техники исполнения.

5 правил качественного массажа кистей рук

Чтобы описанные свойства массажа проявились, нужно соблюдать 5 основных правил:

  1. Перед процедурой следует слегка распарить руки, чаще всего для этих целей подходит теплая мыльная ванночка на 5-10 минут. Это позволит подготовить кожу для большей восприимчивости к питательным веществам в креме.
  2. Кутикулу следует увлажнить отдельно специальным маслом, так как она больше всего нуждается в увлажнении, а в сухом состоянии сразу придает рукам неухоженный вид.

Кутикула — самая сухая часть ногтевой пластины, поэтому ее нужно увлажнить дополнительно

  1. Необходимо исключить слишком жесткие и сильные надавливания на руки, чтобы избежать пережимания сосудов и гематом.
  2. Массаж рук при маникюре лучше всего проводить вечером или перед сном, когда все важные дела уже закончены, чтобы не нагружать кисти и дать им полноценный отдых.
  3. Нанесение плотного питательного крема — важный момент спа-ухода, так как эта процедура практически никогда не проводится на сухую кожу. А по окончании остатки средства удаляются салфеткой.

Движения во время массажа рук должны быть аккуратными, в меру надавливающими

Техника выполнения массажа кистей

Конечно, профессиональный мастер справится с задачей легко, но мы попробуем повторить порядок действий своими руками. В этом нам поможет инструкция, представленная в таблице:

Чем рисуют на ногтях — какие инструменты нужны, чтобы рисовать?

Чтобы подобрать необходимые материалы и инструменты для рисования на ногтях, отталкивайтесь от выбранной техники росписи ногтя.

1. Кисти — различаются по качеству ворса, форме и жесткости. Для материалов густой консистенции, например, гель-краски, кисти нужны жесткие, и наоборот.

Толщина линии зависит от толщины и формы ворса кисти. При выборе ориентируйтесь на номер. Кисть № 00 — самая тонкая, с увеличением номера увеличивается толщина пучка ворса.

Круглые, заостренные кисти с тонким ворсом — используются для художественной росписи. Ей прорисовываются детали рисунка и контуры. Чтобы кисть удобно лежала в руке, выбирайте толстую ручку.

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector